Показания для начальной гимнастики после перелома головки правой плечевой кости включают восстановление подвижности сустава и укрепление мышечного корсета. Упражнения должны начинаться с легких движений, таких как сгибание и разгибание руки в локте, а также круговые движения плечом, чтобы избежать развития контрактур и значительно усилить кровообращение в травмированной области.
Важно выполнять гимнастику под контролем специалиста, который сможет адаптировать нагрузку в зависимости от стадии восстановления. Применение дыхательных упражнений также поможет улучшить общее состояние и восстановить функциональность не только плечевого сустава, но и всей верхней конечности.
- Описание травмы: перелом головки правой плечевой кости и его последствия.
- Цели начального гимнастического лечения для восстановления функции плеча.
- Этапы реабилитации: от пассивных до активных упражнений.
- Примеры гимнастических упражнений для укрепления мышц и улучшения подвижности.
- Рекомендации по нагрузкам и индивидуальному подходу к каждому пациенту.
- Важно: консультация с врачом перед началом гимнастических занятий.
Начальный этап
В начале реабилитационного процесса важно осуществлять пассивные и изометрические тренировки, при этом избегая значительных нагрузок. Начинать выполнение этих упражнений следует как можно раньше после получения травмы или проведения хирургического вмешательства, руководствуясь советами врача.
#1. Маятниковые движения стоя в наклоне
Данное упражнение фокусируется на улучшении подвижности плечевого сустава. Рекомендуется выполнять его в спокойном темпе, используя максимально допустимую безболезненную амплитуду движения.
