Головная боль в области висков является распространенной проблемой, которую испытывает каждый человек с различной периодичностью. Хотя эти ощущения могут быть менее интенсивными по сравнению с другими типами болей, они все же оказывают негативное влияние на работоспособность и общее состояние организма. Такие боли могут возникать в любое время суток, включая сразу после пробуждения.
- Причины головной боли в висках: напряжение, мигрень, сосудистые заболевания.
- Неврологические расстройства: нарушения в работе нервной системы, такие как невралгия.
- Патологии глаз: повышенное зрительное напряжение и болезни зрения могут вызывать дискомфорт.
- Стресс и усталость: эмоциональное перенапряжение и физическая усталость приводят к болям.
- Что делать: обратиться к врачу, применять методы релаксации, корректировать режим дня и питания.
Согласно исследованиям, около 70% жителей развитых стран страдают от этой проблемы. На самом деле, цифра может быть значительно выше, так как многие люди не считают нужным обращаться за медицинской помощью к неврологу при появлении головной боли. Если у вас возникают боли в висках, и вы занимаетесь самолечением, это может привести к негативным последствиям.
Головная боль в висках может быть вызвана разнообразными факторами. Одной из основных причин является мигрень — неврологическое состояние, сопровождающееся сильной болью, часто пульсирующей и локализующейся в одной половине головы. Также напряжение мышц шеи и головы, вызванное стрессом или длительной работой за компьютером, может способствовать появлению болей в висках. Однако не стоит забывать и о других возможных причинах, таких как высокое или низкое кровяное давление, а также различные инфекции.
Существуют и более серьезные заболевания, которые могут проявляться головной болью в висках. Например, свертывание сосудов или артериит может вызывать сильную боль, требующую немедленного обращения к врачу. Кроме того, синусит, сопровождающийся воспалением пазух носа, также может вызывать дискомфорт в области висков из-за давления на соседние структуры. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как тошнота, раздражительность или светоощущение, поскольку это может помочь в диагностике.
Если головная боль в висках становится хронической или особенно интенсивной, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Тем временем, можно использовать различные методы для облегчения состояния, такие как отдых в тихом и затемненном помещении, массаж области шеи и висков, а также прием безрецептурных анальгетиков. Правильное ведение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и полноценный сон, также может помочь предотвратить подобные головные боли в будущем.
Причины боли в висках
Существует множество причин, способствующих появлению таких болей. Исследования выявили порядка 45 различных болезней, связанных с данной проблемой. Боль в висках может быть вызвана травмами, изменением артериального давления, мышечным напряжением. Также раздражение нервных окончаний в стенках головных сосудов может приводить к болевым ощущениям.
К заболеваниям, сопровождающим боль в висках, относятся следующие внутренние факторы:
- Инфекционные заболевания: грипп, ангины, лихорадка и пр.
- Мигрень. Помимо боли в висках, данное заболевание проявляется рвотой, проблемами со зрением, изменением вкусовых ощущений. Болевые приступы становятся интенсивнее при физической активности и могут длиться от полчаса до нескольких часов.
- Отравление. Признаки отравления (рвота и расстройства пищеварения) могут сопровождаться болями в висках, особенно при алкогольном отравлении.
- Недостаток сна. Люди, спящие менее 6 часов в сутки, часто подвержены таким болям.
- Гормональные изменения.
- Феохромоцитома. Это заболевание характеризуется избыточной выработкой адреналина, что может приводить к болям в висках среди прочих симптомов.
- Внутричерепная гипотензия. Боли в висках могут сопровождаться ухудшением слуха и постоянными шумами в ушах.
К внешним факторам также можно отнести воздействие газов, длительное голодание, подъем на высоту выше 4 км и другие.
Что делать при боли в висках?
Если вы не знаете, как действовать при головной боли в висках, рекомендуется обратиться к неврологу или остеопату. В случае легкой боли можно попробовать справиться своими силами; для этого подойдут: нежный массаж висков пальцами и использование компрессов. Хорошо помогают такие напитки, как ромашковый чай, соки из апельсина и вишни.
Назначение лекарств должно происходить только врачом и зависеть от конкретного заболевания. Чаще всего применяется ибупрофен, который эффективно справляется не только с головной болью, но и с тошнотой и тревогой.
Опыт других людей
Анна, 29 лет, г. Москва:
У меня часто бывают приступы головной боли в висках, и первое, что я заметила, — это связано со стрессом. Долгая работа за компьютером и нехватка сна очень сильно сказываются на моем самочувствии. Когда я чувствую, что начинает болеть голова, я пытаюсь сделать перерыв, выйти на свежий воздух или выпить чай с мелиссой. Кроме того, у меня есть небольшая аптечка с обезболивающими, но стараюсь избегать их приема, если могу. Иногда такая боль может указывать на высокое давление, поэтому я регулярно измеряю его. Если становится совсем плохо, я обращаюсь к врачу.
Игорь, 34 года, г. Санкт-Петербург:
Для меня боль в висках — это чаще всего последствия недостатка жидкости. Я много времени провожу в спортзале, и иногда забываю пить воду. В такие моменты я чувствую пульсацию и напряжение в области висков. Иногда это также бывает связано с мигренью, у меня в семье есть предрасположенность к этому заболеванию. Я заметил, что массаж головы и шеи помогает, а также я стараюсь избегать шумных мест, когда начинается приступ. Важно, по моему мнению, правильно питаться и контролировать уровень стресса.
Мария, 22 года, г. Новосибирск:
Головные боли в висках иногда меня беспокоят, особенно во время экзаменов или при высокой учебной нагрузке. Я связываю это с напряжением и усталостью. Особенно мне помогают занятия йогой и медитация — они помогают расслабиться и снять напряжение. Если боль становится сильной, я пью чай с имбирем или мятой, и это часто помогает. Также я обращала внимание, что переедание может усиливать эту боль. Поэтому я стараюсь питаться правильно и не допускать чувства переутомления.
Вопросы по теме
Может ли боль в висках быть связана с эмоциональным состоянием?
Да, головная боль в висках может быть вызвана эмоциональными факторами, такими как стресс, тревога или депрессия. В таких случаях боль может быть симптомом психосоматических расстройств. Напряжение в мышцах шеи и головы из-за эмоционального стресса может приводить к головной боли. Для облегчения состояния полезно применять методы релаксации, такие как медитация, дыхательные практики или физические упражнения.
Какие домашние средства могут помочь при боли в висках?
Существует несколько домашних средств, которые могут помочь снять боль в висках. Например, компрессы с холодной или теплой водой могут облегчить напряжение. Также полезно пить достаточное количество воды, так как обезвоживание может вызвать головные боли. Ароматерапия с маслами лаванды или мяты может оказать успокаивающее действие. Однако, если боль сохраняется, важно обратиться к врачу для выяснения причин.
Как распознать, что боль в висках требует медицинской помощи?
Важно обратиться к врачу, если головная боль в висках сопровождается такими симптомами, как нарушение зрения, потеря сознания, сильная тошнота или рвота, а также если боль возникает внезапно и отличается по интенсивности от обычной. Эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, таких как мигрень, гипертензия или, в редких случаях, менингит, что требует немедленного медицинского вмешательства.
