Почему после зарядки появляются шум в ушах и боли в пояснице

Шум в ушах и боль в пояснице после зарядки могут быть связаны с перенапряжением мышц или нарушением кровообращения. Если вы недавно изменили режим упражнений или увеличили их интенсивность, это может привести к таким симптомам.

Рекомендуется обратить внимание на технику выполнения упражнений и проводить их с осторожностью. Если симптомы persistируют, стоит обратиться к врачу для консультации и исключения серьезных проблем со здоровьем.

Причина возникновения шума в ушах

Шумовые ощущения в ушах при остеохондрозе являются следствием ухудшения кровоснабжения. Шейные позвонки отличаются значительной подвижностью и большим уровнем нагрузки, что приводит к более быстрому износу межпозвоночных дисков в этом отделе.

Изменения, связанные с дегенерацией шейных позвонков, приводят к образованию болезненных мышечных уплотнений. Изменённые межпозвоночные диски сжимают кровеносные сосуды (артерии и вены), а также симпатический нерв, которые проходят через отверстия шейного отдела позвоночника. Эти сосуды отвечают за кровоснабжение вестибулярного аппарата и внутреннего уха. При проблемах в шейном отделе позвоночника, кровеносные сосуды могут сужаться.

Тиннитус — это звуковые ощущения в ушах (звон).

Сдавление нервно-сосудистого пучка приводит к нарушению артериального кровоснабжения головного мозга и венозному застою. Возникают атеросклеротические симптомы. Нервные клетки, которые отвечают за слух, не получают достаточное количество сигналов от мозга. Из-за этого они издают собственные сигналы в одинаковом ритме непрерывно. В результате этих процессов возникает шум.

Помимо шума в ушах, пациенты могут испытывать:

• Головокружение
• Увеличение артериального давления
• Проблемы со зрением (пелена перед глазами, мушки)
• Боли в шейной области, затылке и висках
• Память и когнитивные функции могут ухудшаться
• Бессонница.

После устранения головной боли слух и зрение зачастую восстанавливаются, а шум в ушах исчезает.

Причины возникновения звона в ушах

Шум в ушах при остеохондрозе может сопровождаться тиннитусом, который также представляет собой сопутствующий симптом этого состояния. Часто звук сочетается с треском и гудением. Временные звуки в ушах считаются нормой (физиологический тиннитус). Постоянные звуки могут указывать на нарушения в слуховых органах или сбои в передаче нервных импульсов в мозг.

Кроме остеохондроза шейного отдела, существую и другие факторы, способствующие возникновению шума в ушах:

• Резкие звуковые воздействия.
• Отосклероз.
• Чрезмерное употребление никотина, кофеина и энергетиков.
• ОРЗ.
• Приём определённых антибиотиков и аспирина.
• Травмы головы и ушей.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Сахарный диабет и заболевания почек.

При шейном остеохондрозе звон сочетается с головокружением. В отличие от других заболеваний, сопровождающихся подобными симптомами (атеросклероз, воспалительные заболевания уха) при остеохондрозе появляются:

• Боль в шее;
• «Звёздочки» в глазах;
• Проблемы со зрением в условиях недостаточной освещенности;
• Повышенная раздражительность;
• Боли в висках и затылочной области.

Эти симптомы усиливаются при движении головой. Болевые ощущения в ушах могут ощущаться по утрам после ночного сна.

Причины шума в ушах

Тиннитус может возникать по различным причинам, но чаще всего он служит признаком заболеваний с патологическим характером.

Самая распространенная причина гула в ушах — постоянное звуковое воздействие на органы слуха. Это может быть громкая музыка, работа в шумном цеху или на стройке. Длительный звон — часто осложнение акустических и баротравм.

Мужчины чаще жалуются на шум в ушах. В группе риска находятся люди с избыточным весом, диабетом, гипертонией и с тревожными расстройствами.

Тиннитус при заболеваниях ЛОР-органов

Шумовые ощущения в ушах — это распространённый признак воспалительных процессов в ЛОР-органах. Они нередко сопровождаются снижением слуха, болевыми ощущениями и прострелами в поражённом ухе.

При каких заболеваниях может беспокоить шум в ушах:

• Хронический или острый наружный, средний или внутренний отит. Воспаление уха может быть вызвано бактериями, вирусами или грибками, чаще всего это вирусы гриппа и возбудители респираторных заболеваний, гемофильная палочка и пневмококк.
• Серные пробки. Причинами их образования могут быть анатомические особенности строения уха, генетическая предрасположенность, активность серных желез, несоблюдение гигиенических норм и дерматологические заболевания, такие как экзема.
• Инородные тела в слуховом проходе, акустическая невринома, вызывающая раздражение слухового нерва.
• Нарушения функции евстахиевой трубы.
• Миоклония — кратковременные сокращения мышц среднего уха на фоне эпилепсии или невралгии тройничного нерва.
• Травмы барабанной перепонки, возникающие при неправильной гигиене, резких перепадах давления, сопровождающиеся кратковременной болью и шумом, который может длиться более двух недель до полного заживления.
• Отосклероз — это заболевание костного лабиринта уха, при котором слуховые косточки не могут нормально двигаться, часто с наследственным характером.
• Опухоли (доброкачественные и злокачественные) в области носоглотки и внутреннего уха.
• Болезнь Меньера. Это воспалительное заболевание среднего уха, при котором увеличивается объём жидкости и повышается давление, что сопровождается стойким снижением слуха, головокружением и шумом в ушах. Причиной может быть генетическая предрасположенность, анатомические особенности или аутоиммунные патологии.
• Синуситы — острое или хроническое воспаление придаточных пазух носа, которое может вызвать головную боль, затруднённое дыхание и ухудшение зрения, приводящее к осложнениям со слухом.
• Поражение слухового нерва или кохлеарный неврит, часто сопровождающееся потерей слуха и постоянным шумом в одном ухе, которые могут возникать после ОРВИ или других инфекционных заболеваний.

Шум в ушах также может возникать у детей, чаще всего в результате отита или наличия инородного предмета в ухе.

Шум в ушах при остеохондрозе

Одной из распространённых причин появления шума в ушах является остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника. Это состояние может развиваться из-за недостаточного кровоснабжения и гипоксии мозга.

• Малоподвижный образ жизни;
• Избыточный вес;
• Неправильная осанка;
• Постоянные стрессовые ситуации;
• Неправильное питание, дефицит витаминов и жесткие диеты;
• Чрезмерные статические или динамические нагрузки на позвоночник;
• Травмы спины или конечностей;
• Возрастные изменения в хрящевой ткани;
• Патологии сосудов;
• Беременность и климактерические изменения;
• Искривление позвоночника;
• Наследственные факторы.

С уменьшением расстояния между позвонками из-за дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, происходит сжатие позвоночных артерий и сосудов, что нарушает кровоток и вызывает венозный застой. Эти нарушения обменных процессов могут затрагивать нервные окончания, что приводит к ощущению звуков в ушах.

Шум в ушах при патологиях височно-нижнечелюстного сустава

Травмы челюсти и шеи, патологии височно-нижнечелюстного сустава часто приводят к появлению навязчивого шума в ушах.

Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) представляет собой сложное сочленение, отвечающее за движение челюсти и управление жевательными мышцами. Травмы, вывихи, чрезмерные физические нагрузки, артриты и артрозы могут приводить к патологиям этого сустава, а также к распространению инфекции из ЛОР-органов.

• Боль при открывании рта;
• Шум в ушах;
• Щелчки при жевании или разговоре.

Другие заболевания, при которых беспокоит шум в ушах

Постоянный шум в ушах также может наблюдаться при следующих состояниях:

• Сосудистые заболевания — стеноз сонных или позвоночных артерий, аневризмы и тромбозы в сосудах мозга, вегето-сосудистая дистония.
• Повышенное внутричерепное давление. Головные боли и шум в ушах могут возникать после пробуждения, также часто наблюдаются тошнота, повышенная утомляемость, раздражительность и ухудшение слуха.
• Черепно-мозговые травмы. При таких травмах шум в ушах может возникнуть сразу или позже, чаще всего это указывает на повреждение слуховых костей или возможное внутримозговое кровоизлияние.
• Атеросклероз, при котором накопление холестериновых бляшек приводит к снижению эластичности сосудов и ухудшению кровотока, что приводит к шумам в ушах.
• Сахарный диабет. Хроническая гипергликемия может вызваться повреждением крупных и мелких сосудов, что увеличивает риск тромбозов и атеросклерозов. Это также может повредить клетки мозга, что приводит к энцефалопатии, сопровождающейся звоном в ушах и другими неврологическими симптомами. У диабетиков нередко развивается нейросенсорная тугоухость.
• Нарушения функций щитовидной железы.
• Артериальная гипертензия. Шум в ушах часто возникает при повышенном артериальном давлении из-за неравномерного распределения крови в сосудах, особенно в области слухового нерва. Также могут беспокоить головные боли в области затылка или висков и зрительные нарушения.
• ОРВИ. Появление шума в ушах при простудах может свидетельствовать о развитии отита или гайморита.
• Психоневрологические расстройства – тревожные, депрессивные состояния, фобии, шизофрения и неврозы, при которых шум в ушах может быть звуковыми галлюцинациями.
• Редкие причины включают врождённую нейросенсорную тугоухость, заболевания почек, рассеянный склероз и аллергические реакции.

Часто шум в ушах возникает на фоне продолжительного стресса и сильного нервного перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок, у людей с метеозависимостью. Тиннитус может быть побочным эффектом при приеме антибиотиков, НПВС, диуретиков, препаратов для лечения психических и онкологических патологий.

По статистике, 20% людей старше 55 лет часто слышат несуществующие звуки. Это связано с дегенеративными процессами во внутреннем ухе, и этот показатель возрастает до 40% у людей старше 65 лет.

Как проявляется шум в ушах

Шум в ушах также часто совпадает с другими неприятными симптомами:

• Приступы тошноты и рвоты;
• Головные боли в области лба, висков и затылка;
• Дискомфорт в шейном отделе;
• Головокружение;
• Чувство тревоги и раздражительности;
• Бессонница;
• Проблемы со слухом, памятью и зрением;
• Редкие случаи нарушения речи и моторики.

Бывает, что тиннитус возникает на фоне или после инфекционных заболеваний В этом случае он часто сопровождается признаками интоксикации — повышением температуры тела, отсутствием аппетита, слабостью, иногда наблюдаются гнойные и другие выделения из ушей.

Как диагностировать первопричину шума в ушах и боли в спине

После проведения первоначального обследования для установления различных причин возникновения звуков в ушах и болей в спине, специалист может порекомендовать следующие диагностические процедуры:

• магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника;
• компьютерная томография шейного отдела;
• анализ спинномозговой жидкости;
• КТ головного мозга;
• эхоэнцефалография;
• риноскопия;
• пункция спинномозговой жидкости;
• радиоизотопная цистернография;
• МРТ головного мозга.

Кто лечит шум в ушах и боль в спине

Лечение звуков в ушах и болей в спине может потребовать обращения к различным специалистам, таким как:

• невролог;
• вертебролог;
• иглорефлексотерапевт;
• мануальный терапевт.

Как облегчить приступ?

В случаях спазмов сосудов и значительных нарушений кровообращения может наблюдаться выраженный болевой синдром, а также шум и пульсация в голове, что мешает нормальному функционированию. Улучшить состояние можно такими способами:

• применение анальгетиков и спазмолитиков — снижает болевые ощущения;
• использование нестероидных противовоспалительных средств — помогает уменьшить боль, устраняет пережатие нервов и воспалительные процессы;
• массаж — способствует расслаблению мышц шеи и снижению напряжения.

С помощью этих мероприятий можно избавиться от симптомов шейного остеохондроза, но только на время. Болезнь нужно лечить, причем требуется комплексная терапия.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

Невозможно избавиться от шума в голове, не устранив основное заболевание. Остеохондроз, как хроническое и прогрессирующее заболевание, сложно поддается лечению, особенно если он длится несколько лет и находится в запущенном состоянии.

Важно отметить! Лечению поддаются только начальные стадии шейного остеохондроза. В других случаях терапия направлена на замедление дистрофических и дегенеративных процессов.

Чтобы уменьшить проявления остеохондроза, требуется комплексная терапия, которая включает:

• использование лекарственных средств;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная гимнастика;
• ношение ортопедических устройств (например, воротник Шанца).

При наличии смещения позвонков, остеофитов, грыж или значительном сужении позвоночного канала может потребоваться хирургическое вмешательство. Все дефекты, которые не удается устранить консервативным путем, удаляются оперативно.

Медикаментозная терапия

Для лечения звуков в голове применяются препараты следующих категорий:

• обезболивающие;
• миорелаксанты;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• кортикостероиды;
• хондропротекторы;
• комплексы витаминов и минералов;
• седативные средства;
• мочегонные и противоотечные препараты;
• препараты для улучшения мозгового кровообращения (некоторые из них могут быть противопоказаны при низком артериальном давлении);
• средства для контроля артериального давления;
• ноотропы.

Курс медикаментозного лечения шума в голове при шейном остеохондрозе может длиться несколько месяцев, в зависимости от тяжести пациента. На протяжении всей терапии невролог контролирует состояние больного, корректирует лечебную схему.

Физиотерапевтические процедуры

Для уменьшения мышечного спазма и напряжения применяются следующие методы:

• магнитотерапия;
• лазерная терапия;
• УВЧ-терапия;
• электростимуляция;
• фонофорез;
• электрофорез;
• грязелечение.

Для снижения шума в ушах также применяются мануальные техники, иглорефлексотерапия и подводное вытяжение.

Казиева Аминат Зиявовна

Ростовский государственный медицинский университет

Опыт с 2012 года

Важно помнить! Все физиотерапевтические мероприятия проводятся строго по медицинским показаниям и соответственно графику.

Массаж

Является обязательной частью лечения головных болей и шума в голове на фоне остеохондроза, но есть противопоказания к массажу:

• выраженный болевой синдром;
• значительная компрессия нервных корешков;
• гипертонус мышц в области шеи;
• острое воспаление;
• гипертония;
• тромбоз;
• аневризма;
• онкологические заболевания.

Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и уменьшению неврологических симптомов. Его выполняет физиотерапевт или мануальный терапевт. Лечение должно обязательно сочетаться сExercises для шейного отдела.

Примечание! Некоторые лечебные массажные методы доступны только квалифицированным специалистам, поэтому их невозможно выполнить в домашних условиях.

Лечебная гимнастика

Первые тренировки должны проходить с инструктором, поскольку упражнения подбирают индивидуально под каждого пациента. Они помогают укрепить мышцы, устранить зажимы и нормализовать кровообращение.

Гимнастика тоже является важной частью профилактики симптомов шейного остеохондроза. Комплекс упражнений необходимо выполнять каждый день, 3-4 раза за день. При длительной работе за компьютером рекомендуется разминка каждые 1,5-2 часа.

Важно знать! Для улучшения состояния при шейном остеохондрозе полезны плавание и аквааэробика. Вода уменьшает нагрузку на позвоночник, а физическая активность помогает укрепить мышечный корсет.

Как снять спазм шейной мускулатуры

Сначала найдите такое время и место, чтобы вас никто не отвлекал.

Упражнения для релаксации мышц шеи не сложные:

• Постепенно поверните голову в одну сторону, стараясь заглянуть за спину. Мышцы на противоположной стороне должны натянуться и стать твердыми.
• Повторите это движение в другую сторону.
• Наклоните голову, как будто хотите мочкой уха касаться плеча с той стороны.
• Затем повторите в противоположном направлении.
• Запрокиньте голову назад.
• Наклоните голову вниз, чтобы подбородок коснулся грудной клетки.

Каждое упражнение следует выполнять 3-5 раз, после чего желательно сделать паузу на несколько часов. Рекомендуется повторять занятия два-трижды в день.

Данный комплекс считается основным и легко выполняем на домашних условиях. Такие упражнения помогают растянуть мышцы шеи, выходя из спазматического состояния. С улучшением состояния исчезает спазм, уменьшается боль и отступает шум в ушах.

Как снять спазм мышцы, натягивающей барабанную перепонку

Здесь все немного сложнее, потому что сигналы на сокращение этого мышечного пучка и на жевательную мускулатуру идут из одного центра в головном мозгу. То есть чтоб снять спазм мышцы в ухе, нужна релаксация жевательных мышц.

Поможет такое упражнение. Необходимо максимально расслабить нижнюю челюсть, чтобы рот немного приоткрылся. Держите голову прямо и смотрите перед собой. Затем возьмитесь одной рукой за подбородок и медленно двигайте челюсть сначала вправо, потом влево.

Не переусердствуйте — не нужно вывихивать челюсть. Однако, если есть спазмы, то в одну сторону челюсть обычно сдвигается сильнее, чем в другую. Это может быть одним из признаков «мышечного» появления тиннитуса.

Выравнивать диапазон смещения за одну процедуру не следует, это вредно. Лучше повторять упражнение 3-4 раза в день на протяжении 3-5 дней.