Почему болит колено и помогает ли эластичный бинт

Ноющая боль в колене может иметь различные причины, такие как травма, воспаление или перенапряжение связок и суставов. Бинтование эластичным бинтом создает компрессию, что способствует поддержке сустава и уменьшению отека, что, вероятно, и помогло избавиться от боли.

Однако, если проблема повторяется или боль возвращается, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и диагностики, чтобы исключить серьезные патологии и правильно подобрать лечение.

Нагрузочная боль

Болезненные ощущения, возникающие при физической активности, такие как ходьба или бег, указывают на возможность проблем со здоровьем. В спокойном состоянии пациент обычно не испытывает дискомфорта. Часто боль локализована и появляется в определенные моменты, например, после десятиминутной пробежки может возникнуть дискомфорт под коленной чашечкой.

Какие заболевания могут приводить к болям, связанным с физическими нагрузками? В первую очередь необходимо учитывать травмы коленного сустава, включая:

• ушибы,
• переломы,
• повреждения связок (как полные, так и частичные),
• тендиниты и разрывы сухожилий,
• травмы менисков.

Если боль возникает после травмы, первую помощь следует начать с прикладывания холода, а если есть повреждение кожи — наложить стерильную повязку. Колено можно обмотать эластичным бинтом и минимизировать нагрузку на пострадавшую область. Также можно принять обезболивающее из группы нестероидных противовоспалительных средств или использовать гель или мазь на пораженной области.

Необходима консультация врача-травматолога. Врач осматривает колено, проводит специальное тестирование движений, тщательно собирает анамнез (когда произошла травма, какой механизм травмы, локализация болей, чем лечился пациент самостоятельно). Могут быть назначены исследования для исключения переломов костей (рентген), повреждений менисков, связок, мышц (МРТ или УЗИ сустава). При некоторых повреждениях требуется хирургическое лечение.

Если нагрузочная боль проявляется без видимой травмы (возможно, спустя какое-то время после физической активности), рекомендуется немедленно обратиться к специалисту — врачу травматологу-ортопеду. Альтернативно, область боли можно временно зафиксировать эластичным бинтом и ограничить физическую активность.

Нередко пациент, получив результаты рентгенографии, видит упоминание об «артрозе» и пытается самостоятельно устранить дискомфорт, уменьшая нагрузки или принимая хондропротекторы. Иногда возникает совет от врача или знакомых о необходимости блокады — внутрисуставного укола для снятия боли. Однако такая стратегия может быть не совсем корректной. Подробно разберёмся в этом вопросе.

Причины болей в колене могут быть весьма разнообразными. Артроз рассматривается как естественный процесс возрастных изменений сустава, который происходит с индивидуальной скоростью у каждого человека. Как правило, начальные стадии артроза (локальное истончение хряща, уменьшение суставной щели, остеофиты) не вызывают болевых ощущений.

Главное правило — мы лечим пациента, а не рентгеновский снимок! При обследовании 100 человек различных возрастов без жалоб на здоровье, вероятно, у многих обнаружатся признаки артроза. Однако эти пациенты не ощущают дискомфорта. Изменения, выявляемые на снимках, не всегда являются причиной болей, поскольку рентген исследует только костные структуры и не может дать информации о состоянии мягких тканей, таких как мышцы, связки и мениски.

Артроз коленного сустава (гонартроз)

Как же распознать артроз?

При артрозе болевые ощущения возникают пропорционально времени нагрузки: чем дольше продолжается физическая активность (например, ходьба), тем сильнее проявляется боль в колене. На поздних стадиях может наблюдаться ограничение подвижности в суставе. Боль часто не имеет четкой локализации, ощущается как дискомфорт по всему коленному суставу и может отдавать в мышцы голени, бедра или тазобедренный сустав. На задней стороне сустава может появляться боль из-за большой кисты Бейкера, которая часто сопутствует артрозу. Гонартроз чаще всего беспокоит людей старше 50-60 лет, и окончательный диагноз ставится на основе снимков, анализа характера болей, осмотра и исключения других заболеваний.

Консервативная терапия направлена на сохранение текущего состояния сустава с целью предотвращения дальнейших изменений и уменьшения болевого синдрома. Важно осознавать, что артроз не регрессирует, и суставы не станут «как новые».

Необходимо снижение веса при ожирении, обязательно должны быть назначены упражнения для мышц. Важно понимать, что основное питание суставного хряща осуществляется из суставной жидкости, для ее регулярного обновления необходима двигательная активность. Поэтому ограничение нагрузок при артрозе нецелесообразно. Конечно, никакие упражнения нельзя выполнять через боль.

Для облегчения боли назначаются противовоспалительные средства, а также физиотерапия (высокоинтенсивная лазеротерапия, магнитотерапия, ударно-волновая терапия), возможно, использование PRP-терапии (лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами), иногда показаны инъекции гиалуроновой кислоты в сустав. Также могут быть рекомендованы хондропротекторы для поддержки состояния хрящевой ткани.

Некоторые исследования указывают, что длительное применение хондропротекторов может снижать болевой синдром в колене. Тем не менее, эти препараты следует рассматривать как вспомогательные. Основное внимание должно уделяться физическим упражнениям и снижению веса, что даст наилучшие результаты. Упражнения можно выполнять под руководством реабилитолога или самостоятельно по рекомендации специалиста.

При артрозе 3-4 степени, при сильной боли в суставе, которая не снимается никакими методами консервативного лечения, а также значительном ограничении движений, рекомендовано хирургическое лечение — частичное или тотальное эндопротезирование коленного сустава или варианты корригирующей остеотомии. Важно понимать необходимость послеоперационной реабилитации — именно от этого этапа зачастую зависит конечный результат.

Травмы и повреждения

После падения или ушиба боль в колене свидетельствует о травме сустава. В отсутствии должного лечения может развиться артрит, артроз или бурсит. При любой травме основным симптомом является боль при сгибании или разгибании колена, что связано с нарушением положения нервных окончаний, тканей и сосудов.

Ушиб колена — наиболее распространенная травма.

В месте повреждения образуется отек и гематома.

Боль во время сгибания появляется и при развитии таких болезней:

• тендинит;
• киста Бейкера;
• воспаление лимфатических узлов;
• остеопороз;
• коксартроз.

Лечение болей в колене

Лечение болей в коленном суставе зависит от причины, вызвавшей эти ощущения.

Чтобы устранить болевой синдром в колене, применяются нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и хондропротекторы.

С помощью нестероидных противовоспалительных средств купируется воспалительный процесс, устраняется болезненность, улучшается микроциркуляция крови и лимфы. К таким препаратам относят мази, гели и таблетки. Обычно врач назначает такие лекарства:

• Диклофенак;
• Нимесил;
• Индометацин;
• Мелоксикам;
• Кетанов.

Хондропротекторы способствуют улучшению регенерации поврежденных и травмированных тканей в коленном суставе. Эти препараты не способны полностью устранить болевые ощущения, но при длительном курсе лечения можно предупредить рецидивы и восстановить функцию колена.

Другие средства, используемые для лечения заболеваний коленного сустава, включают:

• антибактериальные препараты — при инфекционном артрите;
• глюкокортикостероидные инъекции — для терапии артроза и ревматоидного артрита;
• лекарства для снижения уровня уратов — при подагре.

Если происходит травма, необходимо приложить холодный компресс. Благодаря этому болевой синдром утихнет, гематома будет рассасываться. Ни в коем случае нельзя греть колено.

Сколько длится боль после растяжения связок?

Длительность болевых ощущений после растяжения связок варьируется в зависимости от степени повреждения и особенностей организма. В первые несколько суток после травмы могут возникать острые боли, которые постепенно ослабевают и обычно полностью исчезают через 1-2 недели.

Тем не менее в некоторых случаях дискомфорт может сохраняться намного дольше. При серьезном растяжении или повреждении связок восстановление может занять несколько месяцев, поскольку такое повреждение приводит к воспалению тканей, что требует времени для заживления.

Не забывайте, что при растяжении связок болевые ощущения могут усиливаться при движении или нагрузке на поврежденную область. Поэтому в период восстановления рекомендуется избегать активных физических нагрузок и строго следовать указаниям врача по лечению и реабилитации.

Видео по теме:

Как долго болят связки после растяжения?

Срок болей после растяжения связок зависит от тяжести травмы и индивидуальных характеристик пациента. Как правило, при легком растяжении дискомфорт проходит в течение нескольких дней или недель. Однако при серьезных повреждениях болевые ощущения могут продолжаться несколько месяцев.

Какие симптомы свидетельствуют о растяжении связок?

Основным симптомом растяжения связок является боль. Возможны отек, синяки и ощущение неустойчивости в суставе. В случае растяжения связок рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

Какие меры помогут снять боль при растяжении связок?

Для уменьшения боли при растяжении связок рекомендуется использовать такие методы, как прикладывание холода в первые 24-48 часов после травмы, наложение эластичного бинта для фиксации сустава, прием обезболивающих по назначению врача, а также покой и ограничение физической активности в течение нескольких дней.

Когда следует обратиться к врачу при растяжении связок?

Если после растяжения связок боль не уходит или усиливается, а также наблюдается увеличение отека или неустойчивость в суставе, необходимо обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться со специалистом в случае серьезного повреждения связок, требующего длительного восстановления.

Лечение подколенного сухожилия

К счастью, не сильные растяжения сухожилия обычно заживают самостоятельно. Чтобы ускорить лечение растяжения сухожилия, вы можете:

• Ограничьте нагрузку на ногу. Равномерно распределяйте вес, чтобы избежать перегрузки больного сустава. Возможно, вам понадобятся костыли.
• Прикладывайте лед. Используйте лед, чтобы уменьшить боль и отек (20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней).
• Наложите бандаж. Оберните ногу эластичным бинтом, чтобы снизить отечность.
• Поднимите ногу. Уложите ногу на возвышение (например, подушку).
• Принимайте противовоспалительные обезболивающие препараты. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогут уменьшить болевой синдром и отек при растяжении. Однако учитывайте возможные побочные эффекты и лучше проконсультируйтесь с врачом перед их применением.
• Выполняйте упражнения на растяжение и укрепление сухожилий по назначению врача.

В серьезных случаях, при разрыве мышц может потребоваться операция для восстановления подколенного сухожилия.

Посетите нашу страницу по Травматологии и Ортопедии.

Когда я почувствую себя лучше?

Время на восстановление после травмы подколенного сухожилия может занять несколько месяцев. Все зависит от серьезности повреждения. Лечение подколенного сухожилия еще не означает отказ от любой физической активности.

Попробуйте заниматься новым видом спорта, который не будет сильно нагружать подколенное сухожилие.

Оптимальный выбор — плавание.

Не спешите с восстановлением. Не пытайтесь возвращаться к прежним физическим нагрузкам, пока не восстановится полноценная подвижность ноги и не исчезнет боль при движении, ходьбе, беге или прыжках. Преждевременное нагружение конечности может привести к усилению болевого синдрома и ухудшению мышечной силы.

О нашей клиникем. Чистые пруды Страница Мединтерком!

Рекомендации врача травматолога-ортопеда:

Здравствуйте, в вашем выписном эпикризе перечислены все ключевые моменты рекомендаций.

Реабилитация после артроскопии начинается с второго дня, когда восстановится чувствительность после анестезии. В этот период разрешается ходить с тростью или костылями, начиная с 2-5 дня после операции.

Основные принципы реабилитации:

• нужно использовать обезболивающие, например, Т. Аэртал по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 10 дней, а также капсулы Омез по 1 капсуле 2 раза в день в течение 7 дней;
• фиксировать сустав с помощью эластичного бинта или мягкого наколенника;
• принимать дезагреганты для профилактики тромбообразования, например, Т. ТромбоАсс по 1 таблетке раз в день в течение 30 дней;
• избегать излишних нагрузок на сустав (дозированная нагрузка на прооперированную конечность допускается с 4-5 день, полная — через 10-12 дней);
• передвигаться с костылями или тростью (в зависимости от особенностей проведенной операции);
• держать конечность в приподнятом положении, особенно в первые 7 дней (это поможет снизить отечность и болевые ощущения);
• можно пройти курс физиопроцедур, например, магнитотерапию;
• через 4-6 недель после операции желательно провести введение гиалуроновой кислоты, предварительно убедившись, что в суставе нет жидкости (это проверяет врач на осмотре);

Комплекс упражнений для реабилитации коленного сустава после артроскопии (с графическими примерами) https://travmakab.ru/news/624

Упражнения после артроскопии коленного сустава (первые упражнения должны выполняться с инструктором, который все покажет) это:

• изометрическое сокращение мышц бедра;
• краткосрочное напряжение ягодичных мышц;
• подъем прямой ноги;
• упражнения на сгибание и разгибание ноги;
• ходьба — это универсальное упражнение, в первую неделю старайтесь ограничиться минимальными расстояниями, затем постепенно увеличивайте продолжительность прогулок.

Комплекс упражнений нужно будет выполнять используя наколенник умеренной жесткости. Вместо наколенника можно использовать эластичную повязку.

С началом второго дня после артроскопии коленного сустава можно начинать с медленной ходьбы, важно избегать полной осевой нагрузки на ногу.

Лечебная физкультура после артроскопии мениска подразумевает следующие упражнения:

• разгибание ноги с помощью бедренных мышц;
• сжимание предмета согнутыми ногами;
• удержание напряженной ноги в разогнутом состоянии;
• в положении лежа на спине подъем прямой конечности;

С третьей недели следует добавить круговые движения ногой, а также ходьбу и занятия на велотренажере.

Сроки реабилитации зависят от особенностей операции и степени повреждения сустава, на котором была проведена операция, в среднем для коленного сустава 6 нед.

Программа реабилитации:

Согласно программе реабилитации после частичной менискэктомии артроскопическим способом, можно смело отказаться от костылей через 4 недели после проведения операции, что является оптимальным сроком, хотя в случаях осложнений сроки могут варьироваться.

• Физические упражнения должны начинаться со 2 дня после операции, рекомендуется продолжать их еще месяц для улучшения объема движений, на это время можно использовать мягкий наколенник.
• Из физиотерапевтических процедур показаны фонофорез с гидрокортизоном (10 сеансов) и магнитотерапия (10 сеансов).
• Через месяц после артроскопии в сустав вводится гиалуроновая кислота, предпочтительнее использовать Флексотрон Соло.
• Рекомендуется периодически делать инъекции хондропротекторов, таких как Инъектран, Хондролон или Мукосат, вводя 200 мг через день, курс — 25-30 инъекций.
• Через месяц после операции пациент может уже свободно передвигаться без костылей.
• На протяжении этого времени пациент будет передвигаться на костылях в ортезе, постепенно увеличивая нагрузку на оперированную конечность. Стартовая нагрузка не должна превышать 10-15% от привычной, с увеличением на 20-25% каждую неделю, а через месяц можно уже обойтись без костылей.
• При реабилитации бандаж не обязателен, он может пригодиться лишь для страховки от неловких движений (если будет такая необходимость). При физических нагрузках можно использовать мягкий бандаж.
• Идеальным вариантом физической активности является плавание. Если возможно, стоит обратиться в санаторий с ортопедическим профилем или реабилитационную клинику, где предоставят полноценный курс. Если такой возможности нет, посещайте поликлинику для доступных процедур.
• Запрещается прыгать, поднимать тяжести, приседать и бегать.
• Все ограничения снимаются по истечении трех месяцев после артроскопии.