Почему болит икроножная мышца и подъем ступни после артроскопии коленного сустава

После артроскопии коленного сустава болевые ощущения в икроножной мышце и подъем ступни могут быть связаны с повреждением или раздражением нервов и мышц в процессе операции. Это также может быть результатом ограниченной подвижности и изменения нагрузки на ноги после хирургического вмешательства.

Важно обратиться к врачу, если боли не проходят или усиливаются, так как это может указывать на осложнения или необходимость в дополнительной реабилитации. Рекомендуется следовать рекомендациям специалиста по восстановлению и выполнять упражнения для укрепления мышц и улучшения дистрофии в области колена и голени.

Что это за операция

Артроскопия коленного сустава представляет собой современную хирургическую методику с минимальным вмешательством, применяемую как для диагностики, так и для коррекции различных заболеваний и травм в области колена. В процессе процедуры хирург выполняет небольшие разрезы вокруг сустава и вводит артроскоп — инструмент с видеокамерой и источником света, что позволяет ему визуально исследовать внутренние структуры сустава на экране и выполнять необходимые лечебные процедуры, используя компактные инструменты.

Эта методика считается “золотым стандартом” лечения множества состояний, таких как разрывы мениска, травмы хряща и проблемы с связками. Артроскопия коленного сустава обеспечивает ряд преимуществ, включая более быстрое восстановление, меньшее количество болей после вмешательства и ниже риск возможных осложнений по сравнению с традиционными хирургическими операциями. Процесс восстановления может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от сложности операции и особенностей организма пациента.

Послеоперационный период

После проведения операции пациент находится под наблюдением медиков в стационаре. Этот период важен для контроля болевого дискомфорта и предотвращения осложнений. Врач может назначить обезболивающие и противовоспалительные средства. Обычно выписка из больницы происходит в тот же день или на следующий день.

Когда можно ходить

Когда разрешается начинать ходить. Как правило, в первые дни после операции пациент может начинать передвижение с небольшой нагрузкой, используя костыли или ходунки. Возможность ходить без дополнительной поддержки зависит от типа проведённой операции и индивидуальных темпов восстановления.

Швы. Швы или зажимы, примененные для закрытия разрезов, в большинстве случаев удаляются в течение 7-14 дней после операции. На этот период важно следить за чистотой и сухостью операционного поля.

Физиотерапия и массаж, а также различные виды специализированных процедур, такие как магнитотерапия, электрофорез, электромиостимуляция и стимуляция лазером, играют важную роль в процессе реабилитации после артроскопии коленного сустава. Эти методы способствуют ускорению восстановления, снижению боли и воспаления, а также улучшению подвижности сустава.

Как ускорить восстановление.

Физиотерапия и массаж играют ключевую роль в реабилитации после операции. Массаж способствует улучшению кровообращения в области колена, снижению отеков и быстрому заживлению гематом. Регулярные занятия физиотерапевтическими упражнениями помогают восстановить силу и гибкость мышц, поддерживающих коленный сустав, что крайне важно для возвращения к активной жизни.

Магнитотерапия используется для стимуляции регенерации тканей, уменьшения воспалительных процессов и болей. Воздействие магнитного поля способствует улучшению микроциркуляции и активизации обменных процессов в поврежденной области.

Электрофорез Позволяет доставлять лекарственные вещества непосредственно в область поврежденного сустава через кожу под воздействием электрического тока. Это способствует снижению воспаления и боли, а также ускорению процессов восстановления.

Электромиостимуляция направлена на активацию работы мышц, предотвращение их атрофии и ускорение восстановления мышечной силы. Эта процедура особенно полезна в начальный этап реабилитации, когда активные движения могут быть ограничены.

Стимуляция лазеромМетод, который используется для улучшения регенерации тканей, уменьшения отека и воспалительных процессов. Лазерное излучение способствует активизации клеточного метаболизма и ускоряет заживление тканей.

Сочетание этих методов физиотерапии в послеоперационный период позволяет добиться наилучших результатов в восстановлении функций коленного сустава после артроскопии, сократив срок реабилитации и вернув пациента к активной жизни.

Восстановительное лечение после артроскопии коленного сустава

Итак, Вам была выполнена артроскопия коленного сустава. После операции остались артроскопические раны по 4-5 мм длиной, зашитые узловыми швами. Раны заживают обычно в течение 7-10 дней, после чего надо снять швы у оперировавшего Вас хирурга. Возможен послеоперационный отек (припухлость) коленного сустава вследствие скопления в полости сустава крови и синовиальной жидкости. Болевые ощущения и болезненность при ходьбе и движениях в суставе обусловлены характером операции (резекция мениска, удаление внутрисуставных тел, резекция по- врежденных участков хряща и т.п.), а также отеком сустава.

В процессе восстановительного периода вам потребуется 2-3 визита к врачу, который проводил операцию, для перевязок, возможной пункции коленного сустава (в случае появления сильных отеков) и снятия швов. Обычно послеоперационные симптомы исчезают в течение 2-3 недель. Уже через неделю пациент может возвращаться к повседневным физическим активностям, а Водить автомобиль и плавать в бассейне. Возвращение к офисной работе возможно через 2-3 недели, к физическому труду – через 4-6 недель, а к спортивным занятиям – через 8-12 недель.

В течение первой недели после артроскопии надо соблюдать следующие правила:

1. Покой. В течение 2-3 дней после вмешательства рекомендуется ограничить нагрузку на ногу (возможен использование костылей или трости). В течение первой недели разрешается кратковременная нагрузка на ногу в домашних условия, не превышающая легкой боли в суставе. Можно использовать функциональный ортез для снятия нагрузки с сустава.
2. Холод. Прикладывать к передней части колена пакет со льдом (обернутый в полотенце) на 15-20 минут 4-5 раз в день.

3. Давящая повязка. Эластичным бинтом обернуть ногу от стопы до средней трети бедра.

• Возвышенное положение колена и голени. Во время сна нога должна располагаться на подушке выше уровня сердца.

Для восстановления подвижности коленного сустава и силы мышц необходимо выполнять регулярные физические упражнения. В большинстве случаев комплекс лечебной физкультуры (приведен ниже) можно выполнять в домашних условиях по 20-30 минут 2 или 3 раза в день. Если интенсивность тренировок будет слишком высокой, то Вы можете почувствовать временное ухудшение.

Если колено начинает опухать и нагреваться, необходимо уменьшить нагрузку или прекратить занятия до улучшения состояния. В случае ухудшения следует вернуться к применению вышеперечисленных мер: отдых, холод, давящая повязка и возвышенное положение ноги. Если отек не уходит в течение 2-3 дней, следует обратиться к хирургу.

Начальный комплекс физических упражнений (3-7 дней после операции)

Упражнение 1. Сокращение задних мышц бедра.

Положение, лежа на спине. Согните ноги в коленях насколько возможно без боли. Прижмите пятки к полу, напрягая мышцы задней поверхности бедра. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2. Сокращение передних мышц бедра.

Положение, лежа на животе. Под стопой – валик из свернутого в рулон полотенца. Надавите стопой на валик, выпрямляя ногу насколько возможно. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упраж- нение10 раз.

Упражнение 3. Подъем выпрямленной ноги.

А. Положение, лежа на спине. Здоровая нога согнута в колене, оперированная нога лежит на полу. Б. Выпрямите оперированную ногу в колене, напрягая переднюю группу мышц бедра, и медленно поднимите ее при- мерно на 30 см от пола. Удержите ногу на весу 5 секунд.

Затем аккуратно опустите её на пол и расслабьтесь.

Повторите 10 раз.

Упражнение 4. Напряжение ягодичных мышц.

Положение, лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, опираясь стопами на пол. Напрягите ягодичные мышцы и удержите напряжение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 5. Подъем выпрямленной ноги.

А. Положение, стоя у стены (стола или стула). Поддержите себя рукой, если необходимо, и медленно поднимите выпрямленную в колене ногу примерно на 45 градусов. Удержите ногу на весу 5 секунд, затем медленно опустите ее в исходное положение. Повторите 10 раз.

Б. Повторите это же упражнение с разворота стопы к наружной стороне.

Промежуточный комплекс физических упражнений (2-3-я недели после операции)

Упражнение 6. Активное разгибание ноги в колене.

А. Положение, лежа на спине с валиком из банного полотенца (или плотной подушкой) под коленным суставом. Б. Опираясь на валик, максимально выпрямите ногу в колене и удержите ногу 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите 10 раз.

Упражнение 7. Поднимание прямой ноги.

А. Положение лежа на спине. Здоровая нога согнута в коленном суставе, оперированная — выпрямлена и находится на полу. Б. Медленно поднимите ногу на примерно 15 см от поверхности и удержите в этом положении 5 секунд. Затем продолжайте подъем до 45 градусов с интервалами в 15 см, удерживая каждое положение 5 секунд.

Медленно верните ногу в исходное положение.

Выполните 3 подхода по 10 повторений, делая паузы между подходами порядка 1 минуты.

Упражнение 8. Полуприседания у стула.

А. Положение стоя. Поставьте перед собой стул спинкой к себе на расстоянии около 30 см. Б. Держась за спинку стула, приседайте, не превышая прямой угол в коленях.

Задержитесь в приседе 5-10 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения старайтесь держать спину прямо. Повторите 10 раз.

Упражнение №9. Растяжка передней группы мышц бедра.

Положение, стоя перед стулом. Встаньте на здоровую ногу и обопритесь о спинку стула. Сгоните оперированную ногу в колене и захватите одноименной рукой стопу. Медленно потяните стопу к ягодице удержите ее 5 секунд, ощущая растяжение передней поверхности бедра. Затем медленно опустите ногу на пол.

Повторите это упражнение 10 раз.

Окончательный комплекс физических упражнений (4-8-я недели после операции)

Упражнение 10. Полуприседания на одной ноге.

Положение, стоя с опорой на спинку стула руками. Согните здоровую ногу так, чтобы касаться пальцами стопы пола для устойчивости. Присядьте на оперированной ноге до угла примерно 120-100 градусов. Задержитесь в приседе 5 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 11. Шаги на ступеньке, вперед.

Положение стоя перед скамьей высотой 15-20 см. Встаньте на скамью оперированной ногой, перенесите вес на нее и выпрямитесь. Вернитесь в исходное положение и выполните 10 повторений.

Упражнение 12. Шаги на ступеньке, в сторону.

Положение стоя рядом со скамьей высотой 15-20 см. Встаньте на скамью оперированной ногой, перенесите на неё вес и выпрямитесь. Вернитесь обратно в исходное состояние. Повторите 10 раз.

Упражнение 13. Разгибание в коленном суставе.

Положение сидя на стуле, оперированная нога лежит на втором стуле. Выпрямите ногу в колене и удерживайте напряжение в мышцах 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Упражнение 14. Растяжение задней группы мышц бедра.

А. Положение лежа на спине. Согните ногу в тазобедренном и коленном суставах, поддерживая руками бедро над коленом. Б. Медленно выпрямите ногу в колене и удерживайте её в этом положении 5 секунд.

Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 15. Растяжение задней группы мышц бедра и голени.

Положение, лежа на спине перед стеной. Поднимите ногу и обопритесь пяткой о стену, придвиньтесь тазом поближе к стене. Выпрямите ногу в коленном суставе до ощущения напряжения мышц под коленом. Удержите напряжение 5 секунд. Затем расслабьтесь.

Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 16. Велотренажер.

Если вы можете выполнять полный цикл педалирования, то на велотренажер можно сесть через 2-4 недели после операции. Начинайте с 10 минут в день на легком уровне сопротивления. Постепенно увеличивайте время тренировки на 1 минуту в день, вплоть до 20 минут. Увеличивайте уровень сопротивления до тяжелого по мере привыкания.

Упражнение 17. Тренировочная ходьба.

Вы можете начинать прогулки или тренировки на беговой дорожке через 2 недели после вмешательства. Начинайте с 10 минут ежедневной ходьбы, постепенно увеличивая как время, так и скорость. Следите за реакцией сустава: после тренировок не должно быть отеков и увеличения болевого синдрома.

Упражнение 18. Бег.

Избегайте бега в течение 6-8 недель после операции. Ударные нагрузки на оперированное колено, возникающие при беге, могут негативно влиять на состояние хряща, ослабленного послеоперационным воспалением. Бег следует вводить постепенно, контролируя нагрузку и внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Физические тренировки не должны ухудшать состояние коленного сустава, подвергшегося операции.

Р.М. Тихилов А.П. Трачук

О.Е. Богопольский Т.В. Серебряк

Процедура артроскопии: как это работает?

Во время процедуры артроскоп вставляют в коленный сустав через небольшие проколы в коже. Хирург затем использует инструменты, введенные через другие проколы, чтобы выполнить необходимые корректировки. Процедура обычно выполняется под общей анестезией, и пациент обычно может вернуться домой в тот же день.

Что ожидать сразу после операции

После проведения артроскопии коленного сустава вы, вероятно, столкнетесь с болевыми ощущениями и отечностью в этой области. Это естественная реакция организма и часть процесса реабилитации. Врач может прописать вам обезболивающие и противовоспалительные средства для облегчения состояния.

Первые шаги в восстановлении

Первые дни и недели после операции важны для вашего восстановления. Вам необходимо следовать рекомендациям врача и физиотерапевта, чтобы обеспечить лучший исход. Это может включать отдых, поднятие ноги, применение льда и выполнение простых упражнений для улучшения кровообращения и поддержания мышечного тонуса.

Важность наблюдения за откликом колена на операцию

Следить за реакцией вашего колена на операцию крайне важно для успешного восстановления. В случае возникновения любых проблем, таких как усиливающаяся боль, отек, покраснение или повышение температуры в области операции, немедленно свяжитесь с врачом.

Физиотерапия и упражнения после артроскопии

Роль физиотерапии в реабилитации

Физиотерапия играет ключевую роль в процессе восстановления после артроскопии коленного сустава. Она помогает улучшить подвижность, силу и стабильность колена, уменьшить болезненность и отек, а также ускорить возвращение к нормальной жизни.

Начальные упражнения и их значимость для восстановления

Первоначальные физические упражнения могут включать в себя простые растяжки, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения. Крайне важно выполнять эти упражнения систематически и под контролем квалифицированного физиотерапевта, чтобы избежать повторных травм.

Вот список начальных упражнений, которые обычно рекомендуются после артроскопии коленного сустава. Важно помнить, что каждый человек и каждый случай уникальны, поэтому всегда следует соблюдать рекомендации своего врача или физиотерапевта.

Данное упражнение способствует восстановлению нормальной циркуляции крови и снижению риска тромбообразования.

• Сядьте или лягте, полностью расслабившись.
• Медленно сгибайте и разгибайте стопу на прямой ноге.
• Повторяйте 10 раз каждые 1-2 часа.

1. Сокращение квадрицепса

Это упражнение помогает укрепить мышцы передней части бедра.

• Лягте на спину с прямыми ногами.
• Нажмите колено, оттянув стопу к себе и напрягая мышцы передней части бедра.
• Сохраняйте напряжение в течение 5 секунд, затем расслабьтесь.
• Повторяйте 10-15 раз, 2-3 раза в день.

1. Сокращение мышц задней части бедра

Это упражнение помогает укрепить мышцы задней поверхности бедра.

• Лягте на спину с прямыми ногами.
• Нажмите колено, втягивая стопу в пол и напрягая мышцы задней поверхности бедра.
• Удерживайте напряжение на 5 секунд, затем расслабляйтесь.
• Повторяйте 10-15 раз, 2-3 раза в день.

1. Повороты стопы внутрь и наружу

Это упражнение помогает улучшить подвижность коленного сустава.

• Сядьте или лягте, полностью расслабившись.
• Поворачивайте стопу внутрь, а затем наружу.
• Повторяйте 10 раз в каждую сторону, 2-3 раза в день.

1. Упражнения с мячом для физиотерапии

• Лягте на спину, согнув ноги в коленях, поставив стопы на мяч.
• Медленно катайте мяч вперед и назад, сгибая и разгибая колени.
• Повторяйте 10-15 раз, 2-3 раза в день.

Не забывайте прислушиваться к своему организму во время выполнения этих упражнений. Если вы ощущаете боль или дискомфорт, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом.

Планирование и постепенное увеличение интенсивности упражнений

По мере восстановления колена, ваши упражнения становятся более сложными и интенсивными. Ваш физиотерапевт поможет вам разработать план упражнений, который будет соответствовать вашему уровню восстановления и общему состоянию здоровья.

Какие осложнения могут быть после артроскопии?

В Германии артроскопия суставов, как диагностического, так и терапевтического характера, является стандартной медицинской практикой. Риск возникновения осложнений значительно снижен.

В небольшом проценте могут встречаться следующие осложнения:

1. Заболевания с инфекцией сустава при артроскопии встречаются весьма редко.
2. Слегка более часто возникают кровотечения как побочный эффект после операции.
3. Иногда может образоваться выпот в суставной полости (без применения дренажа).
4. Существуют риски, связанные с анестезией.
5. Процесс заживления мест проколов может зависеть от возраста пациента и его индивидуальных особенностей.
6. Усложнения могут возникать из-за увеличенной нагрузки на сустав (вследствие избыточной активности пациента).
7. Непосредственно после артроскопии коленного сустава существует повышенный риск нарушений свертываемости крови — таких, как тромбоз вен и тромбоэмболия легочной артерии.

Факторы, способствующие возникновению последствий и осложнений после артроскопии

Осложнения после артроскопии чаще всего наблюдаются у людей старше 50 лет, если жгут для остановки крови на конечности держат дольше часа, в случаях недостаточной квалификации специалистов, при небрежном отношении пациента к своему здоровью и игнорировании рекомендаций хирурга, а также при чрезмерной нагрузке на сустав и отсутствии использования костылей.

Из всех последствий артроскопии коленного сустава наиболее вероятным может быть такое осложнение, как внутрисуставная инфекция. В Германии проблемам асептики и антисептики уделяется большое внимание. При возникновении ситуаций, когда нарушение асептики становится реальным (намокание операционного белья, чехла видеокамеры и т.д.) выполняются все необходимые требования для сохранения стерильности, поэтому вероятность развития послеоперационных осложнений очень низкая.

Если в ранний послеоперационный период образуется внутрисуставной выпот (что может произойти из-за активности пациента), его нужно срочно удалить, так как он может создать подходящие условия для развития инфекции.

Для решения некоторых проблем может понадобиться повторное оперативное вмешательство, поэтому за лечением необходимо обращаться к опытным специалистам в области артроскопии.

Профилактика осложнений

Последствия артроскопии коленного сустава можно предотвратить.

Для этого врач должен:

• Правильно подбирать инструменты;
• Осторожно перемещать инструменты в суставной полости;
• Бережно изменять положение сустава при наличии инструментов;
• Строго контролировать работу системы промывания.

Для уменьшения отечности на операционную область хирург накладывает швы. Затем врач перевязывает сустав стерильной повязкой. На это накладывается эластичный бинт. Игнорирование этих рекомендаций может иметь серьезные последствия.

СОВЕТ №1

После артроскопии коленного сустава могут возникнуть осложнения в виде отека и боли. Для помощи больному рекомендуется применять холод на область колена, чтобы снизить отек и обезболить.

СОВЕТ №2

Могут возникнуть осложнения, которые приведут к ограничению подвижности в коленном суставе. Чтобы помочь пациенту восстановить функцию, очень важно следовать рекомендациям физиотерапевта и выполнять реабилитационные упражнения.

СОВЕТ №3

После артроскопии коленного сустава важно обратить внимание на профилактику инфекционных осложнений. Следует следить за гигиеной раны, принимать антибиотики по назначению врача и обращаться за медицинской помощью при появлении признаков инфекции.

Оценка статьи: Загрузка. Поделиться с друзьями: Твитнуть Поделиться Поделиться Отправить Класснуть

Похожие публикацииПопулярные статьи17.06.202315.06.202308.03.202317.06.202318.06.202318.06.202319.06.2023Свежие публикации

• Наши специалисты
• Правовая информация
• Операционная и стационар
• Вакансии
• Отзывы
• Все направления