Можно ли принимать обезболивающие препараты при болях в пояснице во время менструации

Да, при месячных можно принимать обезболивающие, если болит поясница. Они помогут облегчить дискомфорт и снять болевые ощущения, так как могут воздействовать на воспалительные процессы и уменьшать спазмы.

Однако важно помнить, что перед приемом любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и определить причину болей. Кроме того, следует следить за дозировкой и не превышать рекомендованные нормы.

Причины болей в пояснице у женщин перед и во время месячных

Во время менструации поясничные боли могут возникать по следующим причинам:

• Тонус в области таза
• Воспалительные процессы и отеки в мочеполовой системе
• Изменения гормонального фона.

Возможной причиной болей может быть заднее наклонение матки, что приводит к давлению на нервные окончания и соответственно к дискомфорту в нижней части живота, пояснице и крестце. Также боли могут проявляться при половом инфантилизме, который характеризуется недоразвитием матки.

Во время менструального цикла матка совершает сокращения, и у некоторых женщин болевые рецепторы могут быть особенно чувствительными к этим изменениям. Активность матки и ее рецепторы связаны с уровнем гормонов в организме женщины, а снижение эстрогена со временем может приводить к более болезненным и обильным менструациям.

Нарушение баланса прогестерона в организме женщины и увеличение простагландинов Вызывает боль. Простагландины – это такие вещества, которые играют огромную роль в возникновении дискомфортных ощущений во время месячных.

В матке синтезируются вещества, называемые простагландинами, которые способствуют ее сокращению во время менструации. Чем больше их количество, тем интенсивнее сокращаются мышцы матки и, соответственно, тем сильнее могут быть болевые ощущения.

Некоторые женщины чувствуют дискомфорт в пояснице перед началом менструации из-за нарушения водного баланса. Если в организме задерживается жидкость, это может обусловить отеки.

Если вы испытываете боли в области поясницы наряду с тошнотой, бессонницей и снижением веса, обратитесь к эндокринологу для консультации. Возможно, у вас имеются проблемы с функцией щитовидной железы, регулирующей выработку гормонов.

Что еще могут означать боли внизу живота и пояснице во время менструаций:

• Инфекции мочеполовых путей.
• Воспаление матки (эндометриоз).
• Бесплодие.
• Боли могут наблюдаться у женщин, не имеющих детей.
• Использование внутриматочных средств контрацепции.
• Внематочная беременность.
• Нарушения менструального цикла.

Как предотвратить боли в пояснице

Лекарственные препараты могут уменьшить болевые ощущения в пояснице, но не предотвратить саму причину дискомфорта. Поэтому при овуляции не следует бояться болевых ощущений и принимать постоянно обезболивающие препараты.

Ведь с новой овуляцией боли в пояснице могут вернуться. Поэтому важно лучше узнать своё тело, контролировать его и минимизировать неприятные ощущения, возникающие во время менструации.

Прежде чем начинать долечивание или заниматься профилактикой болей, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом. Если не будут обнаружены патологические процессы, и врач выяснит причину болей в пояснице, вы сможете применить следующие советы.

Ежедневный массаж активный точек на протяжении нескольких дней нормализует работу эндокринной системы и регулирует гормональный обмен. Может быть массаж займет больше времени, чем употребление лекарственных препаратов, зато эффект от него будет намного лучше.

Упражнения на активных точках

Если поясница болит во время менструации, вы можете выполнять физические упражнения два-три раза в день за неделю до их начала.

Первый шаг: Лягте на живот, положите кулаки под него косточками вниз. Опустите лоб на пол. Соедините ноги, сделайте вдох и приподнимите их от пола. Находясь в таком положении, дышите животом в течение 30 секунд. Затем медленно опустите ноги и полежите в расслабленном состоянии несколько минут.

Второй шаг Медленно перевернитесь на спину. Согните ноги. Положите ладони под крестец и глубоко дышите с закрытыми глазами, раскачивая колени из стороны в сторону несколько минут (1-2). Положите руки под ягодицы и глубоко подышите в течение минуты.

Это упражнение повторите, при этом подтянув колени к животу. После этого вытяните ноги и положите руки на живот, глубоко дышите в течение 2 минут.

На третьем шаге найдите точку ниже пупка на расстоянии четырех пальцев и другую точку на расстоянии двух пальцев от пупка. Оказывайте на них давление на протяжении двух минут, глубоко дыша.

На четвертом шаге на ступне, чуть выше бугра большого пальца, есть точка, которая помогает уменьшить отеки. Надавите на эту точку в течение одной минуты.

Пятый шаг Сделайте активный массаж голеней и лодыжек.

Нестыдный вопрос: вредно ли пить обезболивающие во время месячных?

Каждый случай индивидуален. Важно учитывать, какие медикаменты принимает женщина и в течение какого времени. Прием обезболивающих в начале менструации в течение нескольких месяцев, как правило, не повредит организму. Однако очень важно, чтобы схему назначал именно гинеколог.

Не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, а тем более комбинировать разные препараты. Специалист подберет индивидуальный план лечения и, при необходимости, предложит альтернативные методы: причина болей может оказаться гораздо сложнее, чем вы думаете.

Большинство женщин сталкивается с болью и дискомфортом до или во время месячных. Если болевые ощущения быстро проходят и не причиняют особых неудобств, нет необходимости принимать обезболивающие. Небольшой дискомфорт внизу живота в первые дни менструального цикла считается нормой для организма. Если же боль доставляет вам неудобство, можно принять обезболивающие.

Если же вы постоянно страдаете от сильных болей во время менструации, нарушающих ваш привычный образ жизни, обязательно посетите гинеколога.

Если болевые ощущения усиливаются, и возникает тошнота, рвота, повышение температуры и другие специфические симптомы, стоит немедленно обратиться к вашему врачу или вызвать скорую помощь.

Надо понимать, что неприятные ощущения являются важным сигналом от организма. Таким образом он предупреждает о проблеме и просит о помощи. Иногда боль настолько невыносима, что хочется разом съесть все таблетки, — но не поддавайтесь сиюминутным порывам.

Следуйте простому правилу: не принимайте обезболивающие из домашней аптечки чаще, чем два раза в день.

Врач-гинеколог объяснила почему нельзя терпеть боль внизу живота во время менструации

Каждый организм уникален, и менструальный цикл может иметь свои особенности.

Петимат Куркаева, гинеколог ИНВИТРО-Урал, объясняет, как отличить нормальные менструальные боли от тех, которые могут быть следствием патологий или заболеваний, а также о том, к чему стоит относиться осторожно в этот период.

Из-за чего возникает боль во время менструации?

Внешние стенки матки образованы мышцами, а внутренний слой – мягким эндометрием. В каждом менструальном цикле слизистая оболочка готовится к возможности имплантации эмбриона, а при отсутствии беременности происходит гормональный сбой, который запускает менструацию и отслойку эндометрия.

Простагландины, отвечающие за сокращение маточной мускулатуры и выброс эндометрия, влияют на интенсивность болей: чем выше их уровень, тем сильнее сокращения и болевые ощущения.

Обычно неприятные ощущения развиваются в течение первых 4 часов после начала менструации и длятся в течение 1-2 суток. Однако в тяжелых случаях боли могут возникать за несколько дней до начала менструации и продолжаться в течение нескольких суток или до самого окончания месячных, что и говорит нам о возможной патологии.

Болевой синдром – это нормально или нет?

При менструациях боли называются дисменореей. По статистике, около 80% женщин страдают от различных по интенсивности болей во время менструаций.

В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться «в строю». Если боль терпимая, легко переносимая, то это нормально. Например, выпила таблетку и все прошло, а значит, переживать не нужно. При тянущих болях во время месячных лучше принимать нестероидные противовоспалительные препараты или спазмолитики.

Однако, если боли настолько сильные, что их не удается облегчить препаратами, это уже сигнализирует о необходимости медицинской помощи.

Первичная дисменорея появляется без органических изменений в тазовых органах – это просто естественные спазмы и боли, не связанные с патологией.

Вторичная дисменорея возникает по причинам, связанным с анатомическими особенностями. Например, это может быть связано с положением матки, а также с приобретенными заболеваниями:

• Воспаление внутренних половых органов (например, аднексит).
• Эндометриоз и аденомиоз – разрастание клеток маточного эндометрия.
• Внематочная беременность.
• Полипы и миома матки – доброкачественные опухоли.

Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если заметили, что боли усилились. Это может свидетельствовать о развитии патологии. Вторичная дисменорея часто сопровождается повышением температуры тела или увеличением количества выделений.

Существуют ли особенности менструаций зимой?

Явных различий нет, однако зимой увеличивается количество факторов, усугубляющих состояние женщин в этот период. С приходом зимы организм начинает адаптироваться к холодам, изменению влажности и сокращению светового дня, что является стрессом для всех, а особенно для женщин.

На этом фоне проявляются обострения имеющихся хронических заболеваний, повышается риск возникновения новых в острой форме, что, собственно, и является триггером для нарушения менструального цикла.

Почему у разных женщин менструация длится разное время? Какой срок считается ненормальным?

Длительность менструального цикла определяется гормональным фоном. Роль здесь играют не только половые гормоны, но и гормоны щитовидной железы и надпочечников. От их уровня и соотношения зависит продолжительность и характер менструации.

В норме длительность менструации составляет 3-7 дней, если же она превышает это значение, то стоит обратиться к врачу, и чем быстрее – тем лучше.

Что нельзя делать во время менструации?

Не рекомендуется:

• Заниматься спортом. Физическая активность может оказать значительную нагрузку на организм и усилить менструацию, поэтому занятия желательно ограничить или полностью исключить.
• Посещать бани и сауны. Тепло может расширить сосуды и усилить кровотечение, особенно в первые два дня.
• Купаться в ванне, бассейне или открытых водоемах, поскольку во многих местах могут находиться патогенные микроорганизмы. При длительном нахождении в воде даже при использовании тампонов бактерии могут попасть во влагалище и вызвать воспаление, такие как цервицит или эндометрит. Душ является безопасной альтернативой.
• Заниматься интимной жизнью. Во время менструации женщина особенно подвержена инфекциям.
• Принимать препараты, разжижающие кровь, которые могут привести к усилению кровотечения.
• Проходить операции. Во время менструации у женщин обычно наблюдается слабая свертываемость крови, что может привести к осложнениям даже в случае незначительных вмешательств.

Как улучшить самочувствие во время менструации?

Рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, ночной сон 7-8 часов, исключить психоэмоциональные и физические перегрузки, и добавить физическую активность умеренной интенсивности – ходьба и зарядка. Рекомендуемый рацион питания должен включать в себя 65% углеводов, 25% белков, 10% жиров, содержащих преимущественно ненасыщенные жирные кислоты.

Ограничьте употребление продуктов, содержащих кофеин, так как он может усугублять симптомы, такие как эмоциональная лабильность, тревожность и повышенная чувствительность груди. При увеличении массы тела, болях в суставе и головной боли, связанных с задержкой жидкости, рекомендуется сократить потребление поваренной соли.

Рекомендуется включать в рацион сложные углеводы, такие как отруби, зерновой хлеб и овощи. При этом следует избегать употребления моно- и дисахаридов. Применение витаминов и минералов возможно только после консультации с врачом. Эффективность таких препаратов подкреплена данными рандомизированных исследований, особенно для витаминов групп В, омега-3, Е и D.

Боль при месячных: какие таблетки помогают

По статистике с ней сталкивается до 80% представительниц прекрасного пола 2 . Из-за распространенности расстройства некоторые уверены, что боль при месячных — совершенно нормальное явление и не спешат обращаться к врачу, даже если неприятные симптомы значительно нарушают повседневную активность 1 . Почему нельзя игнорировать боль во время месячных, и как таблетки Нурофен® Экспресс Леди помогают облегчить ее? Давайте разбираться.

Болевые ощущения, возникающие во время менструации, могут иметь различные характеристики: они могут быть судорожными, схваткообразными, глубокими, тянущими или тупыми. В некоторых случаях боль локализуется в нижней части живота, в надлобковой области, а в других — может иррадиировать в поясницу, прямую кишку или мочевой пузырь и даже распространяться по внутренней поверхности бедер 2,3. Интенсивность и продолжительность болевого синдрома во многом зависят от причин его возникновения 6.

Существует две основные категории причин, вызывающих дисменорею. Она делится на:

• первичную — функциональную, которая возникает из-за нарушений в регуляции менструального цикла и не связана с патологическими изменениями в репродуктивных органах 4;
• вторичную, которая появляется на фоне различных гинекологических заболеваний 4.

Первичная дисменорея

Боли при первичной дисменорее обычно появляются с началом менструации, реже возникают за день до месячных 2 и продолжаются от 1 до 3 дней 3 . В основном с проблемой сталкиваются подростки и женщины молодого возраста 2 . Впервые первичная дисменорея дает о себе знать через 6–12 месяцев после менархе — появления первой менструации 2 . Постепенно выраженность болей нарастает, и через 5 лет они достигают своего пика 2 . Такая картина сохраняется вплоть до 20–24 лет, затем боли уменьшаются, а иногда и вовсе исчезают после родов 2 .

Чтобы определить, какие обезболивающие средства наиболее эффективны при болях в процессе менструации, необходимо выяснить причины их появления.

Основной причиной первичной дисменореи считается повышение уровня простагландинов — биологически активных веществ, которые играют значимую роль в процессе воспаления, развитии боли и повышении температуры тела 1.

Факторы, способствующие развитию болей, такие как чрезмерные физические нагрузки, недостаток сна или переохлаждение 2, способствуют синтезу простагландинов в эндометрии — внутреннем слое матки 6. При этом уровень этих веществ значительно возрастает во второй фазе менструального цикла 6. С началом менструации, когда происходит отторжение эндометрия, простагландины выделяются из разрушающихся клеток и попадают в кровоток 6. Увеличенное сокращение матки, вызванное простагландинами, приводит к спазму ее кровеносных сосудов и недостатку кислорода в органе 6. Это, в свою очередь, вызывает выброс медиаторов воспаления, которые раздражают нервные окончания, передающие болевые сигналы в головной мозг. В результате в центральной нервной системе формируется болевое ощущение 6.

Поскольку простагландины из сосудов матки попадают в общий кровоток, они часто нарушают работу других органов 6 . Вот почему при сильной менструальной боли женщин также беспокоят сопутствующие симптомы:

• тошнота и рвота (в до 90% случаев) 4;
• слабость (до 85%) 2;
• головокружение (в 85%) 4;
• диарея (60%) 4;
• боли в спине и пояснице (60%) 2,4;
• головные боли (45%) 4.

Степень выраженности симптомов дисменореи и их интенсивность пропорциональны уровню простагландинов в эндометрии 2.

Степень дисменореи

Боль

Повседневная активность