Какая обувь предпочтительнее при плоскостопии: пробковые или с ЭВА подошвой

Обувь из пробки и обувь на эва-подошве имеют свои преимущества для людей с плоскостопием. Пробковые модели часто обеспечивают лучшую амортизацию и поддержку свода стопы, что может помочь снизить дискомфорт. Кроме того, пробка обладает дышащими свойствами и обеспечивает естественную вентиляцию.

С другой стороны, обувь на эва-подошве легкая и гибкая, что также может быть комфортно при длительной носке. Она хорошо амортизирует удары и имеет водоотталкивающие свойства. В конечном итоге выбор между этими двумя вариантами зависит от личных предпочтений и индивидуальных потребностей стопы.

Коротко о главном

Комфорт и поддержка: Обувь из пробки обеспечивает лучшую амортизацию и поддержку свода стопы.
Вес и гибкость: Обувь на ЭВА-подошве легче и более гибкая, что может быть предпочтительным для активного использования.
Долговечность: Пробка более устойчива к износу, однако ЭВА-подошва может быть менее подвержена повреждениям при частых прогулках.
Подбор по типу активности: Для повседневной носки лучше выбирать обувь из пробки, для спорта — ЭВА-подошву.
Индивидуальные особенности: Рекомендуется учитывать личные предпочтения и особенности стопы при выборе типа обуви.

На что обратить внимание при выборе обуви при плоскостопии

Часто бывает так, что люди не подозревают о наличии плоскостопия у себя или у своих близких. Поэтому, если возникают сомнения относительно этого состояния, стоит обратиться к ортопеду. Специалист проведет осмотр, при необходимости сделает рентгеновские снимки стоп под нагрузкой и предложит подходящее лечение, а также может рекомендовать ортопедические стельки или обувь. Такая продукция доступна в специализированных ортопедических магазинах.

Использование ортопедической обуви является не только профилактической мерой против плоскостопия, но и эффективным способом предотвратить его развитие, если проблема уже имеется. Данная обувь помогает избавиться от болей, усталости и тяжести в ногах, а также предотвращает онемение и жжение в стопах, способствуя улучшению кровообращения и равномерному распределению веса тела.

Плоскостопие может привести к ряду неблагоприятных последствий, таких как неправильное развитие мышц в ногах, артрозы коленных и тазобедренных суставов, а также проблемы с позвоночником и заболевания самих стоп. Наиболее распространенным осложнением является подошвенный фасцит, известный также как пяточная шпора.

Поэтому правильно подобранная обувь поможет сгладить или не допустить развитие данных проблем. Ведь каждый наш шаг это серьезная нагрузка, которую сглаживает свод стопы, защищая суставы ног, и если свод уплощен, то тогда желательно. Чтобы на себя эту нагрузку брала обувь. Надо понимать, что обувь при плоскостопии у детей и взрослых отличается. Выбирая обувь при плоскостопии, нужно обратить внимание на наличие в ней так называемых метатарзальных валиков (подушечек, расположенных примерно посередине стельки), которые являются основными деталями ортопедических стелек.

Обувь для людей с плоскостопием должна быть комфортной для ходьбы, изготавливаемой преимущественно из качественных натуральных материалов. Важно избегать грубых внутренних швов. Рекомендуется, чтобы каблук не превышал 3 см, а задник должен быть высоким и надежно фиксировать пятку, желательно с дополнительной поддержкой.

Мнение эксперта

Ланцов Евгений Викторович

Врач-невролог. Нейрохирург, травматолог, ортопед | стаж — 33 года

При выборе обуви для людей с плоскостопием важно обратить внимание на материалы подошвы, так как они могут значительно сказаться на комфорте и здоровье стопы. Обувь с пробковой подошвой обладает хорошими амортизирующими свойствами и может адаптироваться под форму ноги, обеспечивая поддержку при ходьбе. Пробка также обладает хорошими влагоотводящими способностями, что помогает сохранить ноги сухими и предотвращает образование неприятного запаха.

С другой стороны, обувь на ЭВА-подошве (этиленвинилацетат) также имеет свои плюсы. Она легкая, гибкая и обеспечивает отличную амортизацию, что важно для людей с плоскостопием. ЭВА имеет высокую устойчивость к износу и воздействию влаги, что делает такую обувь подходящей для повседневного ношения. Тем не менее, стоит отметить, что ЭВА может не всегда обеспечивать достаточную жесткость и поддержку, которые необходимы при плоскостопии.

В конечном итоге, выбор между пробковой и ЭВА-подошвой зависит от индивидуальных особенностей каждой ноги. Обувь с пробковой подошвой может быть более предпочтительной для тех, кто нуждается в дополнительной поддержке и комфорте, тогда как ЭВА-подошва подойдет тем, кто ценит легкость и гибкость обуви. Важно, чтобы любая из этих моделей обеспечивала поддержку свода стопы и комфорт при ходьбе.

Важно, чтобы размер обуви был несколько больше стандартного, поскольку потребуется использование ортопедических стелек или корректирующих элементов. Каблук и подошва должны быть широкими; часто используется каблук Томаса, который расширяется к центру, поддерживая среднюю часть стопы. Наличие супинатора и углубления для пальцев также крайне необходимо.

Такая обувь помогает обеспечить правильную амортизацию и опору, равномерно распределяя нагрузку и повышая выносливость, что также служит профилактикой травм при занятиях спортом. Если невозможно приобрести специализированную ортопедическую обувь, можно воспользоваться ортопедическими стельками, которые обычно изготавливаются после проведения сканирования стоп, или на основе результатов обследования, имея такие же свойства, как и обувь для плоскостопия. В настоящее время в ортопедических салонах существует обширный выбор как отечественной, так и зарубежной ортопедической обуви для взрослых и детей с современным дизайном.

Записаться на прием можно по телефону 205−00−48 или через личный кабинет.

Обувь для мужчин

У взрослых пациентов мужского пола плоскостопие встречается намного чаще. На сегодняшний день существует множество современных марок ортопедической обуви, но предпочтение следует отдавать ортопедическим туфлям и ботинкам с эластичной подошвой, выполненной из материала со специальной структурой.

Ортопедическая обувь для мужчин

Правильная лечебная обувь помогает оптимально распределить нагрузку по стопам и фиксирует их в корректном положении.

Кроме того, обувь для мужчин предусматривает:

должна быть комфортной;
строго соответствовать размеру стопы;
подошва или ботинки должны быть свободными;
необходима амортизация с использованием специальных стелек;
если есть шнурки, они должны обеспечивать надежную фиксацию, не перетягивая стопу;
носовая часть обуви должна быть широкой, чтобы не нарушать кровообращения в ногах.

Стельки для кроссовок, предназначенных для бега, подбираются индивидуально. Внешне такая обувь может вовсе не отличаться от обычной, однако ее стоимость может быть значительно выше, что является одним из недостатков.

Какая обувь запрещена при плоскостопии и как его предотвратить

Многие из нас знакомы с понятием плоскостопие, однако медики не всегда могут точно определить, когда требуется серьезное лечение, а когда достаточно ортопедической обуви. Плоскостопие бывает разным: у кого-то оно не вызывает никаких проблем, в то время как у других может приводить к значительным болям.

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором изменяются своды стопы, сглаживаются естественные изгибы и уплощаются подошвы. Это приводит к повреждениям коленных и тазобедренных суставов, деформациям позвоночника и нарушению функционирования внутренних органов, не говоря уже о болях в ногах.

Плоскостопие может быть мобильным и ригидным: для мобильного плоскостопия характерны видимые изгибы при поднятой ноге, а для ригидного свойственно отсутствие сводов стопы. Мобильное плоскостопие в наше время считается уже нормой, за исключением врожденного; врачи делают вывод, что до 9 лет, а иногда и дольше у детей формируется и укрепляется свод стопы, и завершается этот процесс только к 16-17 годам. Мобильным плоскостопием страдает 15-25% взрослых людей, не испытывая никакого дискомфорта и боли; часто эта проблема является наследственной, но может быть и приобретенной, например вследствие ревматоидного артрита, патологий или неудобной обуви.

К причинам приобретенного плоскостопия относятся: 1. Дефицит витаминов в период формирования сводов стоп; 2. Избыточный вес; 3. Сидячий образ жизни; 4. Недостаток физической активности и гиподинамия; 5. Неправильная обувь; 6. Чрезмерные нагрузки на ноги.

В случае возникновении дискомфорта и боли необходимо обращаться в хороший медицинский центр в Строгино, чтобы проконсультироваться с врачом- хирургом и ортопедом, выявить причину боли, а также подобрать необходимое лечение, ортопедическую обувь или стельки.

Обувь играет важную роль в развитии плоскостопия. Неподходящая обувь может способствовать плоскостопию, деформации стоп, возникновению мозолей и болей в суставах. Правильный выбор обуви особенно важен в детском возрасте. Оптимальная высота каблука для здоровья ног — до 4 см. Vi случае повышенной высоты каблука есть риск возникновения вальгусной деформации большого пальца, известной как «шишка», что может быть вызвано не только высоким каблуком, но и изначальными заболеваниями или неудобной обувью.

Вальгусная «шишка» развивается из-за неравномерной нагрузки на стопу: вес распределяется на переднюю часть стопы. Например, при каблуке высотой 9 см часть веса оказывается на пятке, а остальная — на передней части ноги, что и вызывает боли в ногах и пояснице, варикозное расширение вен и может привести к плоскостопию.

Плоскостопие бывает двух видов: поперечное и продольное. Как правило, продольное плоскостопие — это врожденный дефект, а поперечной — это приобретенным, в ходе которого происходит уплощение стопы в месте, где располагаются подушечки пальцев ног, приводя к вальгусной деформации большого пальца ноги.

Способы профилактики плоскостопия:

1. Высота каблука не должна превышать 4 см. 2. Проведение теплых ванн для ног. 3. Использование массажеров для стоп и лечение массажем. 4. Ходьба по неровной поверхности: песку, траве, мелким камушкам. Хождение босиком — естественное состояние для человека, что практикуется жителями многих стран.

Если вы испытываете боль или дискомфорт, необходимо обратиться в медицинский центр «НАТАЛИ-МЕД» для обследования у хирурга, так как любые нарушения развития стопы могут привести к серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Пациентам могут быть предложены ортопедические стельки, фиксаторы, разделители для пальцев и другие профилактические меры изменения плоскостопия.

Какую обувь носить при плоскостопии?

Стопы — это главный амортизатор опорно-двигательного аппарата. Именно они защищают суставы от излишней нагрузки. Это происходит благодаря продольному и поперечному сводам.

изменение центра тяжести и биомеханики тела;
ускоренный износ суставов;
искривление позвоночника.

Поэтому крайне важно предпринять меры для компенсации возможного вреда, вызванного плоскостопием как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективах.

Подбор обуви в зависимости от степени плоскостопия

Существует три типа плоскостопия: поперечное, продольное и комбинированное. У каждого из этих типов может быть три степени деформации: I — легкая, II — средняя, и III — тяжелая.

При подборе ортопедической обуви нужно учитывать как вид плоскостопия, так и его степень. Задача ортопедической обуви — это поддержка сводов, распределение давления при ходьбе и амортизация. Таким образом восстанавливается правильная биомеханика движения и снижается риск развития деформации.

Подбор обуви при I степени плоскостопия

Даже при плоскостопии первой степени можно испытывать дискомфорт, например, во время длительной ходьбы или нахождения на ногах. Выбирайте обувь в соответствии с индивидуальными особенностями стопы и собственными ощущениями. Для первой степени подойдут комфортные туфли с ортопедической стелькой.

Рекомендуемые особенности обуви:

Оптимально использовать обувь из натуральных тканей;
Обувь должна иметь поддерживающий задник и гибкую подошву;
Обязательно наличие ортопедической стельки.

Обувь на тонком и высоком каблуке, а также обувь на платформе — плохой вариант. Такая обувь будет ухудшать биомеханику и вызывать отёки.

Подбор обуви при II степени плоскостопия

К основным проблемам II степени плоскостопия относятся снижение эластичности связок и суставов, а Возможность развития плоско-вальгусной деформации. Неправильное распределение нагрузки на стопу усугубляет ситуацию, поэтому обувь обязана стабилизировать пятку и поддерживать своды стопы.

Рекомендуемые характеристики обуви:

Стабилирующие элементы: углубление для пятки, ортопедическая стелька, поддерживающий задник;
Широкая носочная зона;
Возможность замены стельки на индивидуальную;
Регулируемые застежки велкро или шнурки для правильной посадки;
Умеренно гибкая подошва;

При II степени плоскостопия рекомендуется избегать высоких каблуков и зауженных носов, так как такая обувь может усугубить деформацию стопы и вызвать мозоли. Также нежелательны шлепанцы и сандалии, так как они не поддерживают пятку и способствуют расплющиванию стопы.

Подбор обуви при III степени плоскостопия

При III степени плоскостопия человек не может ходить в обычной обуви из-за сильных болей. В данном случае требуется специальная ортопедическая обувь.

К вышеперечисленным рекомендациям следует добавить несколько важных пунктов:

Необходимо установить индивидуальную ортопедическую стельку, изготавливаемую по слепку стопы пациента.
Обувь следует изготовить из эластичных натуральных материалов.
Использовать колодку, обеспечивающую усиленную амортизацию, а также антискользящую подошву.
Задник обуви должен быть высоким и жестким для обеспечения стабильности пятки в правильном положении.

При наличии такой деформации стопы ходьба босиком по жестким покрытиям недопустима. Рекомендуется избегать плоской и слишком гибкой обуви.

Откуда появляется плоскостопие?

Неверно подобранная обувь;
Прогулки по твердым ровным поверхностям (таким как асфальт);
Чрезмерные физические нагрузки на стопы;
Недостаток физической активности (например, работа в офисе);
Избыточный вес.

Специалисты по ортопедии различают три вида плоскостопия: поперечное, продольное и комбинированное (продольно-поперечное). Каждый вид может быть отнесен к одной из трех степеней деформации, в зависимости от тяжести осложнений: I – легкая, II – сложная и III – тяжелая. Для каждой степени плоскостопия характерны свои особенности подбора обуви. Чтобы ответить на данный вопрос, нужно понимать, какой бывает ортопедическая обувь.

Какой бывает ортопедическая обувь?

Существует два типа ортопедической обуви: лечебная и профилактическая. Лечебная обувь характеризуется высоким берцем и застежками на липучках, которые позволяют зафиксировать обувь в зависимости от особенностей ноги. В ней предусмотрен продольный каблук Томаса и подошва с перекатом. Производитель Orthoboom изготавливает лечебную обувь по инновационной анатомической колодке, где высокие задники конструируются с учетом всех изгибов голеностопа.

Лечебная ортопедическая обувь должна быть оснащена съемной стелькой, поскольку потребуется замена на индивидуально изготовленную ортопедическую. Врач назначает такую обувь, она эффективна для детей с ДЦП и рекомендуется при тяжелой III степени плоскостопия.

В остальных случаях ребенку можно рекомендовать приобрести профилактическую ортопедическую обувь. Она более мягко корректирует начинающиеся проблемы со стопой. И на внешний вид вроде ничем не отличается от обычной обуви. Но отличия на самом деле есть и они в конструкции.

Профилактическая ортопедическая обувь включает в себя:

жесткий формованный задник с мягким кантам, который поддерживает пятку в нужном положении, а мягкая часть исключает давление на ахиллово сухожилие;
широкий носок для обеспечения естественного положения пальцев во время ходьбы;
умеренный каблучок или каблук Томаса, который предотвращает заваливание назад и равномерно распределяет нагрузку на стопу;
удобную систему застежек для регулировки, обычно это липучки или шнурки, способствующие надежной фиксации обуви;
изготовленные из натуральных, эластичных материалов;
подошву с перекатом (поднятая передняя часть) для удобства при ходьбе. Модели Orthoboom также оснащены системой домашней диагностики ZTEST, позволяющей родителям следить за развитием стопы ребенка по зонам стирания;
съемную стельку, которая поддерживает арки стопы и имеет углубление под пяткой, что способствует укреплению мышц стопы в правильном положении, предотвращая заваливание пятки и обеспечивая амортизацию, тем самым равномерно распределяя нагрузку.

ORTHOBOOM

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 80% детей страдают от плоскостопия. По…