Как выбрать ортопедическую подушку для сиденья при боли в седалищном нерве

При проблемах с седалищным нервом рекомендуется использовать ортопедическую подушку с эффектом памяти или анатомическими вырезами. Такая подушка помогает распределить давление равномерно, уменьшая болезненные ощущения и поддерживая правильное положение позвоночника.

Лучше выбирать подушки, которые имеют пониженную жесткость в центре и увеличенную по краям, что обеспечивает правильную поддержку для бедер и обеспечивает комфорт во время длительного сидения. Обратите внимание на материал, из которого изготовлена подушка, чтобы избежать перегревания и потливости.

Коротко о главном

Ортопедическая подушка гелевая или из мемори-фона для снижения давления на бедра.
Подушка с формой ‘U’ или ‘V’ для правильной поддержки крестца и поясницы.
Регулируемая высота для индивидуальной настройки подушек под конкретные параметры.
Подушки с функцией терморегуляции для комфортного использования в любых условиях.
Легкость в уходе и возможность стирки необходимы для длительного использования.

Тонкости выбора

Правильный выбор подушки для сидения, как на стуле, так и в автомобиле, имеет важное значение, поэтому следует тщательно подходить к его выбору.

Ключевые параметры, на которые стоит обратить внимание:

Характеристика

Описание

Текстиль должен быть практичным: прочным, износостойким, пригодным для многократных стирок, отвечающим правилам гигиены

Рекомендуется выбирать наполнитель, который обладает хорошей влагостойкостью, прочностью и способностью к амортизации.

Идеально подойдет универсальный размер, который будет удобен для всех членов семьи.

Выбор зависит от личных предпочтений и желаемого эффекта:

Прямоугольная или квадратная форма отлично подходит для автомобильных сидений, обеспечивая правильное положение тела водителя и уменьшая усталость мышц спины;
Круглая подушка — преимущественно домашний вариант для людей с весом до 120 кг.

С эффектом памяти

Материал наполнителя в таких подушках помогает удерживать удобное положение тела

Такие подушки часто используются во время поездок.

Материал наполнителя

Свойства

Отличается высокой пластичностью, гибкостью, практичностью, долговечностью и гипоаллергенностью. Поролон — это бюджетный и востребованный вариант, срок службы которого достигает 5 лет.

Современные наполнители изготавливаются на основе синтетического каучука, обладающего пористой структурой, отличной упругостью и антистатическим эффектом. Этот материал не впитывает пыль и служит до 10 лет без необходимости специального ухода.

Современный полимерный материал, обладающий высокой устойчивостью к внешним воздействиям. Является довольно легким и упругим материалом. По изделию распределяется равномерно, не сбиваясь в комки

Наполнитель из гречневой лузги

Данный материал природного происхождения хорошо распределяет нагрузку и поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата. Срок службы подушки с лузгой — до 3 лет.

Свойства различных видов подушек

При выборе ортопедической подушки важно учитывать ее предназначение: кто и в каком месте будет её использовать.

Мнение эксперта

Ланцов Евгений Викторович

Врач-невролог. Нейрохирург, травматолог, ортопед | стаж — 33 года

При проблемах с седалищным нервом крайне важно выбирать ортопедическую подушку для сиденья с учетом анатомических особенностей и особых требований. Я рекомендую обратить внимание на подушки с эффектом памяти, которые адаптируются к форме тела. Это позволяет снизить давление на ягодичные мышцы и позвоночник, а также обеспечить оптимальную поддержку в области таза, что особенно актуально при длительном сидении.

Кроме того, важно выбирать подушку с правильной высотой и формой для вашего стиля жизни. Например, если вы много времени проводите за рулем или в офисе, стоит considerar модели с углублением в центре, которые помогут распределить нагрузку и уменьшить напряжение в пояснице. Я также считаю, что подушки с удобными ручками облегчают транспортировку и использование в разных условиях.

Не менее важным аспектом является материал, из которого изготовлена подушка. Я предпочитаю модели из дышащих и гипоаллергенных тканей, которые помогают поддерживать комфортную температуру и предотвращают накопление влаги. Это особенно актуально при длительном использовании подушки, так как комфорт оказывает значительное влияние на общее самочувствие и может способствовать облегчению симптомов, связанных с седалищным нервом.

Подушка-кольцо

Одна из наиболее популярных конфигураций ортопедического изделия, поскольку является очень удобной для сидения в кресле или на стуле. Форма в виде кольца создает оптимальные комфортные условия для опорно-двигательного аппарата.

Популярность ортопедической подушки в форме кольца объясняется её уникальными характеристиками:

Анатомическая форма способствует поддержанию правильного изгиба позвоночника в области поясницы.
Уменьшает напряжение в районе крестца и тазового пояса.
Универсальная форма, подходящая для различных стульев и кресел.
Сохраняет форму до 3 лет при регулярном использовании.
Способна выдерживать нагрузку до 120 кг.

Прямоугольная

Квадратная или прямоугольная подушка предназначена для лиц, проводящих длительное время в сидячем положении, идеально подходит как для офисного, так и для домашнего использования. Эффективно фиксируется на сидении.

Изделия такой формы хорошо подходят для расположения как на автомобильном сиденье, так и в качестве накладки офисного кресла, потому что совпадают с его конфигурацией и не смещаются.

Преимущества прямоугольной подушки:

Широкий выбор размеров, что позволяет подобрать оптимальный вариант в зависимости от сиденья или кресла.
Анатомическое строение повторяет контуры тела, равномерно распределяя нагрузку, что снижает утомление во время длительного сидения.
Снижает нагрузку на хрящи позвоночника, замедляя развитие дегенеративных изменений.
Подходит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Надувная

Чаще всего такие изделия используются в поездках, их популярность связана с компактными размерами в сдутом состоянии.

Имеют надувные подушки и свои преимущества:

Различные варианты и формы.
Легкость в транспортировке и хранении — занимают мало места.
Доступны также модели для сна.
Способность к трансформации — может использоваться для сидения, поддержки шеи или спины, особенно при неудобной спинке стула.

Подушка с эффектом памяти

Ортопедическая подушка с эффектом памяти адаптируется к форме тела, что обусловлено свойствами наполнителя из поролона или латекса с добавлением различных компонентов.

Продукты с эффектом памяти выполняют ряд функций:

Коррекция нарушенной осанки.
Профилактика болей в спине, вызванных сидячим образом жизни.
Поддержка ортопедического лечения остеохондроза.
Равномерное распределение нагрузки, предотвращающее развитие остеохондроза.
Снижение напряжения в мышцах таза и поясницы.
Оптимизация кровообращения.
Подходит для реабилитации после операций и родов.
Устранение онемения ног при длительном сидении.

Своими руками

Чтобы изготовить ортопедическую подушку своими руками, потребуется:

Ткань для чехла, отвечающая требованиям гипоаллергенности и устойчивости к износу.
Наполнитель. Наиболее популярным вариантом является поролон, который отличается доступной ценой и разнообразием толщин.

Для удобства чехол лучше всего сделать съемным — с застежкой-молнией или на липучке.

Форма и размер подушки выбираются, исходя из сиденья, которое планируется использовать. Раскрой ткани следует делать с учетом припусков на швы — 1-1,5 см с каждой стороны.

После того как ткань вырезана, сшита и обработаны швы, внутрь помещается наполнитель.

Общая информация

Ортопедическая подушка для сидения — самое простое средство для профилактики многих патологий позвоночника. Использование такого изделия — отличное решение для многих работников, проводящих целый день сидя за монитором, или контролируя процесс производства.

Подушка-сиденье превосходно справляется с разгрузкой позвоночника и области таза, а также, что немаловажно, области промежности.

Это улучшает кровообращение в жизненно важных органах, способствует повышению работоспособности и устранению дискомфорта.

Она была разработана специально для людей с травмами таза (например, травма копчика). Благодаря продуманной конструкции, данное изделие существенно уменьшает болевые ощущения и помогает предотвратить пролежни.

Используемое в узкой области медицины изделие, стало набирать популярность только спустя многие годы после появления первой модели.

Для чего нужна?

Использование ортопедической подушки обеспечивает разгрузку копчика и крестца. В наше время такое изделие редко можно увидеть на стуле или в автомобиле. Скептическое отношение к подушкам-сиденьям обычно связано с недоверием к новинкам, нежели с нежеланием заботиться о своем здоровье.

Таким образом, основные функции ортопедических подушек для сидения:

Снижение нагрузки на межпозвоночные диски. Правильная осанка улучшает внешний вид и повышает эффективность работы мышц.
Улучшение кровообращения органов таза, предотвращение гипоксии.
Укрепление мышечного корсета спины. Поддержание в легком тонусе способствует хорошей тренировке спины и поддержанию позвоночника в правильном положении.
Снижение давления на тазобедренные суставы, что особенно актуально для людей с артритом.
Ускорение восстановления позвоночника после травм, способствуя быстрому лечению за счет снижения боли.
Предотвращение утомляемости при длительном сидении. Правильное напряжение мышц помогает работать дольше и эффективнее.

Подушка для сидения удобна для использования на твердых поверхностях. Она нормализует кровообращение в органах таза и снижает болевые ощущения. Надувное изделие помогает при послеоперационной адаптации и восстановлении после родов.

Показания

Использовать ортопедическую подушку может человек любой профессии и образа жизни, однако есть группы населения, которым такое изделие необходимо по медицинским показаниям. Для них подушка станет средством избавления от боли, она же является условием эффективного лечения.

Основные показания для использования подушки на сиденье:

Различные травмы таза и седалищных бугров.
Реабилитационный период после подобных травм.
Сидячая работа, предотвращающая застой крови и уменьшающая давление на органы малого таза.
Восстановление после беременности или операций.
Травмы копчика и заболевания соответствующих органов.
Подходит для людей с ограниченной подвижностью для профилактики пролежней.

Ранее простые поролоновые подкладки заменялись специальными ортопедическими изделиями, которые имеют ряд достоинств.

Во-первых, на ее изготовление берут приятную на ощупь ткань, у нее очень привлекательный дизайн. Во-вторых, и это самое главное, спасает от развития таких малоприятных заболеваний, как остеохондроз, геморрой, а также простатит.

Автовладельцы и дальнобойщики уже давно обратили внимание на удобные и практичные подушки для сидений. Их заинтересовали особенности, которые отличают полукруглые и прямоугольные подушки от других моделей: они отлично пропускают воздух, не притягивают пыль, а также обладают антискользящими свойствами и гипоаллергенностью.

Оптимальным вариантом является использование двух подушек: одну разместить на сиденье, а другую — под спину. Это не только разгрузит тазовую область, но и будет способствовать поддержанию правильной осанки, формируя нужный изгиб поясницы.

Подушка для ишиаса

4.8 / 273
Бестселлер