Плечевой сустав считается одним из крупнейших соединений в человеческом организме. Он подвержен значительным нагрузкам, и поэтому вывих плеча встречается достаточно часто. Это может произойти в результате удара по плечу сзади или при падении на вытянутую руку. Особенно высока вероятность вывиха у детей и пожилых людей, даже если движение происходит резко и неуклюже.
- Вывих плеча — это смещение головки плечевой кости из сустава, требующее немедленного лечения.
- Методы самостоятельного вправления включают мануальные техники, такие как метод «Шулера» и «Метод Рикли», но их применение требует осторожности.
- Перед попыткой вправления необходимо убедиться в отсутствии переломов, а также провести обезболивание.
- Важно использовать поддержку для ротации плеча и аккуратно вернуть головку кости на место, избегая резких движений.
- После успешного вправления рекомендуется зафиксировать сустав и обратиться к врачу для дальнейшего лечения и реабилитации.
После такой травмы подвижность руки значительно ограничивается, и возникает нереальная боль. Она продолжает мучить до того момента, пока сустав не сможет быть правильно восстановлен.
Хотя рекомендуется немедленно обратиться в больницу для получения помощи, не всегда есть возможность быстро доставить пострадавшего к врачу. Поэтому каждому следует уметь оказывать помощь в таких ситуациях. Это может сыграть важную роль в восстановлении подвижности сустава.
Вправление вывихов
Вывих представляет собой нарушение, связанное со смещением костей, образующих сустав. Сустав — это подвижное соединение между двумя или более костями, которые удерживаются вместе связками и сухожилиями, окружены суставной капсулой, а также насыщены нервными окончаниями и кровеносными сосудами.
При вывихе смещенная кость часто повреждает или даже разрывает суставную капсулу. В области вывиха могут также пострадать нервы и сосуды, что приводит к отеку, а иногда и к кровоизлиянию.
Конечность занимает аномальное положение, и движение становится невозможным, что, естественно, сопровождается выраженной болью.
Для предотвращения дальнейших осложнений, связанных с давлением смещенной кости на сосуды и мягкие ткани, важно как можно скорее вернуть сустав на место. Более раннее вправление снижает риск осложнений и помогает быстрее восстановить подвижность. Однако это сложная процедура, и ее должен проводить только квалифицированный специалист. Желательно предварительно сделать рентген, чтобы разобраться с повреждениями и исключить возможные переломы.
Важно: неправильное вправление может усугубить ситуацию, повредив нервы или сосуды еще больше. Поэтому первым шагом при подобной травме должно быть обращение в медицинское учреждение. Надо помнить, что вывих сам по себе не пройдет.
Вывих плечевого сустава
Плечевой сустав более подвержен таким травмам. Вывих может возникнуть после падений, сильных ударов или несоответствия правилам безопасности во время физической активности или спортивных тренировок. Маленькие дети и пожилые люди особенно подвержены этому риску.
Вывих плеча — довольно распространенная травма.
Структура плечевого сустава довольно сложна, поэтому подобная травма часто сопровождается повреждением капсулы или разрывом связок. В некоторых случаях возможны и переломы костей, поэтому не стоит спешить с вправлением плеча. Сначала нужно определить, является ли это на самом деле вывихом.
Признаками данной травмы могут служить:
- резкая и сильная боль после падения или удара, иногда с отчетливым хрустом;
- опущенное плечо и неестественное положение руки;
- усугубление боли при попытке движения;
- быстрое развитие отека и возможное появление синяков;
- возможные ощущения онемения, покалывания или похолодания в кисти, а также слабость мышц и побледнение кожи.
Первая помощь
При вывихе плеча существует необходимость в получении медицинской помощи, поскольку такая травма не решится сама собой. Это позволит избежать осложнений и повреждений нервов, которые могут атрофироваться из-за длительного сжатия. Вправление кости должен производить профессионал. Некоторые могут не осознавать, насколько опасно неправильно выполнять эту процедуру, и в результате могут откладывать обращение за медицинской помощью, пытаясь справиться самостоятельно.
Однако такое поведение рискованно, так как только в случае легких травм вправление может обойтись без осложнений. Обычно вывих плеча сопровождается повреждением мягких тканей, сосудов, сжатием нервов, а также переломами в 25% случаев. Кроме того, данный сустав велик, окружён сильными мышцами, которые могут быть в спазме после травмы. Поэтому без квалифицированной помощи вернуть кость на место бывает невозможно.
Вывих плеча – достаточно распространенная травма, с которой я часто сталкиваюсь в своей практике. Когда происходит вывих, очень важно помнить о состоянии своего организма. Если я ощущаю сильную боль, предпочитаю не пытаться вправить плечо самостоятельно, так как это может усугубить травму. В случае, если я все же решаю использовать методы самостоятельного вправления, важно придерживаться безопасных подходов и делать это максимально осторожно.
Один из распространенных методов, который я могу использовать для вправления плеча – это метод «вытяжения». Для этого я нахожу удобную позицию, обычно сидя или стоя, и пытаюсь расслабить мышцы плеча. Затем я медленно наклоняю голову в сторону противоестественного вывиха, а затем аккуратно тяну руку пациента за локоть в сторону, чтобы создать натяжение в суставе. Я делаю это с осторожностью, следя за своими ощущениями и избегая резких движений.
Также использую метод «вправления через этапы», который может быть более безопасным для самостоятельного выполнения. Я ставлю руку в позицию перед собой, а затем начинаю аккуратно поднимать ее вверх, не теряя контроля. Самое важное в этом методе – постепенно увеличивать амплитуду движения, прислушиваясь к своему телу и не допуская сильной боли. Если я чувствую, что плечо начинает нормально двигаться, делаю несколько более широких движений, чтобы окончательно зафиксировать сустав в правильном положении.
Необходимо оказать помощь пострадавшему как можно скорее. Ему следует как можно быстрее попасть в медицинское учреждение, но до этого важно облегчить его состояние. Руку нужно зафиксировать, чтобы минимизировать риск дальнейшего смещения костей и предотвратить усиление болей от неосторожных движений. Для создания временной повязки можно использовать любые доступные материалы.
Подмышку пострадавшего можно подкладывать любой свернутый кусок ткани, руку рекомендуется согнуть в локтевом суставе и прижать к груди. Затем её следует подвесить на косынки и прочно зафиксировать к туловищу.
В домашних условиях можно облегчить болевые ощущения, приложив к травмированной области лед. Его следует завернуть в тонкое полотенце, чтобы избежать обморожения. Лед надо прикладывать в течение 15 минут каждый час. Кроме того, пострадавшему стоит принять обезболивающее.
Оптимально использовать нестероидные противовоспалительные средства, так как они также могут помочь предотвратить отек. Однако, если наблюдается гематома, указывающая на внутреннее кровотечение, не стоит принимать Ибупрофен, Аспирин или Напроксен, так как они разбавляют кровь. В этом случае лучше всего прибегнуть к Кетанову, Тайлейнолу или Темпалгину.
Ключевым является облегчение боли и фиксация плеча после травмы.
Не рекомендуется пытаться вправить сустав самостоятельно, а также массировать или трогать поврежденное место. Как можно быстрее постарайтесь доставить пострадавшего к врачу, желательно в течение 12 часов после травмы. В противном случае растущий отек и спазмированные мышцы значительно усложнят процедуру вправления, и возможно, что кость сможет быть возвращена только хирургическим путём.
Методы вправления
В медицинском учреждении пострадавшему в первую очередь сделают рентген для диагностики и применят обезболивание. Вправление вывиха плеча проводится только после этих процедур. Легкие травмы иногда обрабатываются даже без местной анестезии, однако в большинстве случаев требуется не только обезболивание, но и использование мышечных релаксантов, поскольку у многих мышцы плеча становятся очень напряженными при вывихе.
Чаще всего вывих плеча наблюдается с передней стороны, и только в 2% случаев происходит его смещение назад. В зависимости от этого существуют разные методы вправления. Врач выбирает метод в зависимости от степени тяжести повреждения, физической подготовки пострадавшего и других факторов. Чаще всего используется один из четырех основных методов, названных в честь врача, который их впервые применил.
По Гиппократу-Куперу
Это наиболее простой способ, который доступен даже непрофессионалу. Один человек может выполнить эту процедуру. Пострадавший укладывается на спину, врач становится с его поврежденной стороны и берет запястье. Нажимая босой ногой на подмышечную впадину, необходимо медленно тянуть руку на себя, избегая резких движений.
В некоторых случаях потребуется несколько минут для того, чтобы кость встала на место.
Существуют доступные методы вправления сустава без профессиональной помощи.
По Джанелидзе
Этот способ можно использовать без помощи специалиста, но только в крайних случаях. Необходимо понимать, что данный метод может вызвать сильную боль, и поэтому должен проводиться под местной анестезией. Пострадавшему следует лечь на бок так, чтобы край стола располагался вдоль подмышечной впадины. Больная рука должна свисать вниз, и для удобства можно подложить что-то под голову для расслабления.
В таком положении человек может лежать около 15–20 минут, чтобы мышцы успокоились. Лишь после этого можно приступить к вправлению. Для этого нужно захватить руку за предплечье, согнуть её в локте, а затем нажать на предплечье рядом с локтем, при этом поворачивая руку в плече. Можно Второй рукой осторожно воздействовать на плечо, выполняя круговые движения.
По Чаклину
Данный метод иногда применяется, когда вывих сопровождается переломом. Процедуру осуществляют под местной или общей анестезией, так как она болезненная. Пострадавший должен лечь на спину, а врач встанет ему за голову. При этом нужно поднять и потянуть больную руку на себя, а другой рукой осуществить давление на плечо, стараясь вернуть плечевую кость на место.
По Кохеру
Метод Кохера используется для вправления вывиха у людей с массивными мышцами, и для этого нужны два человека. Пострадавший лежит на спине, чтобы плечо свисало свободно. Врач контролирует кисть и локоть, тогда как ассистент поддерживает надплечье. Вправление осуществляется с помощью вращательных движений плечевой кости. Это сложный процесс и требует высокой квалификации.
Как это сделать самостоятельно
Иногда травма происходит в условиях, когда обратиться в больницу невозможно. Если в течение первых 12 часов после травмы нет возможности получить медицинскую помощь, можно попытаться вправить вывих самостоятельно как можно скорее. Желательно сделать это в первые 5–10 минут, пока мышцы еще не спазмировались.
Оптимально, если вам поможет другой человек, который может использовать метод Гиппократа-Купера или Джанелидзе. Существует еще один способ, но его может применять только физически сильный человек. Необходимо стать позади пострадавшего и попросить его наклониться, чтобы поврежденная рука свободно свисала.
После этого руку берут за запястье, разворачивают ладонью к себе и тянут одновременно вниз и от себя, медленно поднимая ее вверх. Если в процессе вправления сустава возникает сильная боль, следует прекратить действия.
Важно: заниматься этим без помощи людей стоит лишь в самых крайних случаях, так как ошибка в проведении манипуляции может привести к дополнительному повреждению тканей или нервов.
Бывает, что помощь врачей недоступна, а рядом нет никого для поддержки. В таких ситуациях можно попробовать вправить плечо самостоятельно. Проще всего это сделать, легнув на живот на стол, чтобы рука свисала вниз. В эту руку нужно зажать груз весом 1-2 кг и оставаться в таком положении около 15-20 минут; сустав под действием тяжести должен вернуться на место.
Если же кость сместилась назад, следует сесть на пол, освободив пространство за спиной, и обхватить колени руками. После этого медленно наклоняться назад в сторону поврежденного плеча, позволяя весу тела вернуть сустав на место.
Однако пробовать вправить плечо самостоятельно имеет смысл только при легких травмах без осложнений. Важно помнить, что наиболее эффективно это делать в первые 15 минут после травмы, пока мышцы расслаблены. Перед процедурой рекомендовано принять обезболивающее, так как любое вправление будет сопровождаться болью. Кроме того, даже если кость успешно вернулась на свое место, необходимо как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.
Опыт других людей
Анна, 28 лет, графический дизайнер:
Я помню, как однажды вывихнула плечо во время тренировки по йоге. Была в панике, так как не знала, что делать. Наученная горьким опытом, я вспомнила, что видела в интернете видео о том, как вправить плечо самостоятельно. Я попробовала сесть на стул, наклонилась немного вперед и стала расслаблять руку. Затем я аккуратно повернула ее к себе, одновременно подтягивая локоть. Это было неприятно, но после нескольких попыток мне удалось услышать щелчок, и боль начала утихать. Я была в шоке от того, насколько это работало! Но потом все равно пошла к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
Дмитрий, 35 лет, инженер:
В детстве я часто занимался спортом, и вывих плеча – это было не в новинку. Помню, один раз, когда я пнул мяч слишком сильно, я почувствовал знакомую боль. Я вспомнил, как в одном спортивном клубе мне показывали, как можно вправить плечо. Я лег на спину и аккуратно держал руку за локоть, а потом начал медленно тянуть ее к земле, держа другую руку на плече для поддержки. Когда я почувствовал, что сустав на месте, я постепенно поднял руку и повернул ее, чтобы убедиться, что все работает. Этот метод вызвал у меня небольшой страх, но хорошо, что все прошло успешно, и с тех пор я всегда стараюсь быть аккуратнее.
Егор, 21 год, студент:
Недавно я вывихнул плечо на вечеринке, когда пытался сделать трюк со скакалкой. Это был ужасный момент! Сначала я не знал, что делать, но мой друг рассказал мне, что есть способ самостоятельно вправить сустав. Я решил попробовать. Я встал, наклонился вперед и положил руку на стол, а другую руку держал за локоть той, что вывихнулась. Я аккуратно потянул руку вниз и чуть вбок. Хотя было больно, я почувствовал, как сустав вернулся на место! Честно говоря, шокировал сам себя своим мужеством, но это сработало. После этого я договорился с врачом, чтобы все проверить.
Вопросы по теме
Можно ли вправить плечо самостоятельно, если вывих произошел не впервые?
Да, в некоторых случаях опытные люди действительно могут вправить плечо самостоятельно, если это не первый случай вывиха. Однако следует учитывать, что каждая травма уникальна, и неправильно выполненная процедура может усугубить ситуацию или привести к повреждениям. Если человек уверенно знаком с анатомией и уже вправлял сустав ранее, он может попробовать сделать это самостоятельно, следуя правилам безопасности. Тем не менее, лучше всего обратиться за медицинской помощью, особенно если есть сомнения. Врач определит степень повреждения и предложит наилучший способ лечения.
Как определить, требуется ли медицинская помощь при вывихе плеча?
Сигналы о том, что необходима медицинская помощь, могут включать сильные боли, деформацию плеча, значительное ограничение движения, отек и посинение кожи. Если есть подозрение на повреждение сухожилий или нервов, или если вывих повторяется, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Также стоит помнить, что самостоятельное вправление несет риски и может привести к осложнениям. В случае сомнений всегда лучше перестраховаться и получить профессиональную помощь.
Какие методы вправления плеча можно применить в домашних условиях и насколько они эффективны?
Домашние методы вправления обычно включает в себя использование техники «прямого вытяжения» или «метод Хе’нке», которые в основном основаны на натяжении и вращении руки. При этом важно опираться на опыт или инструкции, так как любое неправильное движение может вызвать дальнейшие повреждения. Эффективность таких методов зависит от опыта и состояния вывиха. Если данная процедура не приносит облегчения или вызывает усиление боли, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. В любом случае, не забывайте, что самолечение может быть опасным, и лучше доверить ситуацию профессионалам.
