Головные боли при шейном остеохондрозе: симптомы, лечение и эффективные методы терапий

Головные боли часто сопровождают шейный остеохондроз, который представляет собой дегенеративное заболевание, затрагивающее позвонки, межпозвоночные диски, а также близлежащие нервные окончания и сосуды. В первую очередь поражаются диски между позвонками.

Сначала хрящевая ткань межпозвонковых дисков теряет влагу и становится менее эластичной. Под нагрузкой соседних позвонков диски начинают смещаться, что приводит к образованию протрузий и грыж. Прогрессирование этого заболевания вызывает деформации самих позвонков и образование остеофитов – костных наростов.

Важно подчеркнуть, что остеохондроз является естественным следствием старения. Однако под влиянием различных неблагоприятных факторов и нарушений обмена веществ разрушительные процессы могут начать развиваться раньше и прогрессировать быстрее.

Основные причины раннего возникновения остеохондроза включают в себя недостаток физической активности и неправильное питание. Также разрушение межпозвонковых дисков может быть связано с избыточными физическими нагрузками, травмами, перенесёнными инфекциями и неправильной осанкой.

Почему болит голова?

Головные боли при шейном остеохондрозе могут быть вызваны несколькими факторами, среди которых:

• Сдавление позвоночных нервов, которые проходят вдоль шейного отдела позвоночника и идут к затылку. В случае компрессии грыжей или остеофитами возникают сильные боли внизу шеи и затылке с одной стороны. Боль часто распространяется на виски и теменную область головы с той же стороны, и может длиться несколько часов;
• Сдавление затылочных нервов, что вызывает интенсивную и резкую боль в области головы. Болевые ощущения проявляются приступами и особенно выражены при зажатии большого затылочного нерва;
• Синдром позвоночной артерии приводит к двусторонним головным болям и сопутствующим симптомам, таким как головокружение, тошнота, затуманенное зрение и даже рвота;
• Повышение внутричерепного давления, возникающее из-за нарушения кровообращения. Компрессия сосудов приводит к замедлению венозного оттока из черепной полости, что вызывает переполнение сосудов головного мозга и появление отечности, которая способствует повышению давления внутри черепа;
• Мышечные спазмы – это реакция мышечных структур в позвоночнике на изменения в позвоночном столбе.

Типичные признаки

При сжатии спинальных нервных корешков боль, как правило, проявляется односторонне. Чаще всего ощущается дискомфорт в затылке, шее и надплечьях. Часто боль иррадирует на плечо, предплечье и кисть. Кроме того, могут возникать неприятные ощущения в области нижнечелюстного сустава, ушах и под подбородком. При этом может ощущаться боли в челюсти, треск при открывании рта и спазмы в щечных мышцах во время еды.

Если повреждаются чувствительные участки нервных волокон, могут появляться покалывания и чувство «мурашек» в руках, особенно в пальцах и кистях. Возможно онемение конечностей или снижение чувствительности в ответ на внешние раздражители.

При повреждении двигательных нервов наблюдается заметное снижение мышечной силы и тонуса. Сдавление нервных окончаний, регулирующих сосудистый тонус, Влияет на верхние конечности: может увеличиться потоотделение, кожа становится красной или бледной, руки ощущаются холодными на ощупь. Иногда возникают резкие, мучительные боли в одной руке, усиливающиеся с изменением погоды, а также отечность и дискомфорт в области за грудиной.

Синдром позвоночной артерии

Позвоночная артерия проходит через отверстия, находящиеся по бокам позвонков. При сжатии этой артерии патологическими изменениями могут возникать интенсивные головные боли и жжение в области затылка. Это состояние известно как цервикокраниалгия, представляющее собой комплекс симптомов, объединяющий головную боль, головокружение и выраженную болезненность в шее.

Цервикокраниалгия – это функциональная, или дистоническая, стадия синдрома позвоночной артерии. Ее отличительный признак – головная боль, имеющая характер «снятия каски», она начинается от шейно-затылочной области и доходит до лба. Из-за болевого синдрома ограничиваются движения, а мышцы напряжены и болезненно реагируют на легкие прикосновения.

Любые изменения в костно-хрящевой структуре позвоночника могут приводить к рефлекторным спазмам позвоночной артерии, что, в свою очередь, может проявляться не только головными болями и головокружением, но и временной потерей сознания.

Боль часто распространяется на плечи, может ощущаться в межлопаточной области и отдавать в руку. Она обычно имеет резкий, простреливающий характер и усиливается при наклонах и поворотах головы. При поражении зрительных нервов может отмечаться нечеткость зрения, резь и отечность в глазных яблоках. У некоторых пациентов наблюдается фотопсия – ложное восприятие световых вспышек, искр или мерцающих колец.

Повышение внутричерепного давления

Один из характерных признаков повышенного внутричерепного давления – это головная боль неясной локализации, усиливающаяся при движениях. Боль имеет распирающий характер и наиболее интенсивна по утрам. Это объясняется тем, что в горизонтальном положении кровообращение к голове активизируется, и одновременно увеличивается выработка спинномозговой жидкости (ликвора).

Изменения, происходящие в головном мозге, приводят к ряду симптомов со стороны зрения:

• двоение в глазах;
• периодическое затуманивание зрения;
• кратковременные эпизоды слепоты;
• нарушение периферического (бокового) зрения;
• разный размер зрачков (анизокория);
• снижение реакции зрачков на свет.

При сжатии зрительного нерва или увеличении давления на зрительные центры в стволе головного мозга может наблюдаться «симптом заходящего солнца»: невозможность сомкнуть веки, из-за чего глаз остается открытым. При этом глазное яблоко может слегка выпячиваться.

Мышечные спазмы

Если одновременно болит шея и голова, причиной может быть спазм мышц. Это проявление довольно распространено при шейном хондрозе. Напряжение и уплотнение нижней косой шейной мышцы могут вызывать сильные пульсирующие боли по всей голове. Часто головная боль сопровождается головокружением и временным ухудшением зрения.

Неприятные ощущения в области шеи чаще всего возникают из-за долговременного нахождения в статичной позе. Обострение может вызывать как физическая, так и эмоциональная перегрузка, а также переохлаждение.

Может ли голова болеть на ранних стадиях остеохондроза? Да, и проявления будут заметны достаточно рано. Обратить внимание на проблемы с позвоночником можно по следующим признакам:

• боль обычно выражается слабо или умеренно;
• обезболивающие и противовоспалительные средства не приносят облегчения;
• болевые приступы могут длиться от двух часов до нескольких дней;
• часто боль локализуется односторонне, затрагивая область затылка и виска.

Чем снять головные боли при остеохондрозе шейного отдела

При частых и интенсивных головных болях, особенно если они сопровождаются головокружением и нарушением координации, обязательно следует обратиться к врачу для диагностики.

Не существует универсального средства, которое бы полностью излечивало остеохондроз. Не удастся устранить уже возникшие изменения, но возможно замедлить процесс разрушения дисков и снизить уровень дискомфорта.

Основная задача – снять болевой синдром. Подбор лекарств зависит от характера боли. Если анальгетики не помогают, это может свидетельствовать о гипертонусе скелетных мышц. При серьезных нарушениях кровообращения анальгетики тоже могут быть неэффективны, так как они не способны расширять сосуды.

При умеренных периодических головных болях обычно назначаются препараты из группы пиразолонов – Анальгин, Баралгин, Темпалгин, Пенталгин, а также Максиган и Триган. Для облегчения давления хорошо подойдут Спазган и Спазмалгон.

Некоторым пациентам помогают спазмолитики, такие как Но-шпа, Но-шпалгин, Дротаверин, Спазмонет, Дицетел и другие. Эти препараты уменьшают мышечный тонус и улучшают кровообращение, что позволяет снизить болевые ощущения.

Спазган содержит обезболивающий компонент и два спазмолитика, что помогает устранить боль и воспаление, а также расслабить мышцы шеи.

При сильных болях на фоне корешкового синдрома проводятся лечебные блокады с анестетиками местного действия, такими как Лидокаин и Новокаин. Если у пациента наблюдается воспалительный процесс, к инъекционным растворам добавляют кортикостероиды.

Наиболее эффективными при сжимающих нервах считаются такие средства, как Дипроспан, Гидрокортизон, Триамцинолон, Флостерон и Дексаметазон. После введения комбинированного раствора с анестетиком и гормоном, боль исчезает вместе с ограничением движений.

Для лечения головных болей различной этиологии широко применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) на основе Диклофенака и Ибупрофена. Пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта могут быть назначены новые препараты НПВС, такие как Мелоксикам (Мовалис).

Важно: крайне сильные болевые ощущения можно облегчить с помощью Кеторола, однако его назначение должен сделать врач.

Таблетки от головной боли при шейном остеохондрозе

Для достижения долгосрочного терапевтического результата необходимо применять разнообразные методы. Одних только обезболивающих и противовоспалительных препаратов недостаточно. Остеохондроз шейного отдела существенно влияет на состояние сосудов, которые суживаются из-за спазмов мышц и давления со стороны патологически изменённых тканей.

Как предотвратить развитие хронической гипоксии головного мозга и восстановить нормальный тонус сосудов? Специалисты советуют использовать средства, способствующие улучшению кровообращения и увеличению притока крови к мозгу. Проходя курс ноотропных и вазодилатирующих препаратов, можно не только избавиться от головной боли, но и избежать серьезных последствий, таких как инсульт, гипертония и атеросклероз мозговых сосудов.

Для этих целей могут быть рекомендованы:

• Винпоцетин;
• Кавинтон;
• Пирацетам;
• Ноотропил;
• Луцетам;
• Циннаризин;
• Стугерон;
• Стугезин;
• Никотиновая кислота (витамин РР);
• Трентал;
• Пентоксифиллин;
• Эуфиллин;
• Теофиллин;
• Аминофиллин;
• Берлитион;
• Октолипен.

Эти препараты могут приниматься как в виде таблеток, так и в форме инъекций – внутримышечно или внутривенно. Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема лечения, зачастую требуется комбинация нескольких препаратов. Использование перечисленных средств способствует улучшению кровотока в головном мозге, а В мышцах шейного и спинального отделов и межпозвоночных дисках.

Терафлекс поддерживает процессы регенерации в хрящевой ткани и обладает умеренным противовоспалительным действием, воздействуя как на причины, так и на проявления заболевания.

Для улучшения состояния хрящевой ткани межпозвоночных дисков применяют хондропротекторы. Эти средства замедляют процесс разрушения в дисках и частично восстанавливают уже повреждённые хрящи, тем самым предотвращая образование грыж и протрузий. Хондропротекторы имеют отсроченное действие — заметный эффект наблюдается не ранее, чем через 1-2 месяца после начала курса. Наиболее известные и действенные из них включают:

• Хондроксид;
• Мукосат;
• Хондролон;
• Структум;
• Артра Хондроитин;
• Алфлутоп;
• Румалон;
• Дона;
• Терафлекс.

Лечебные упражнения

Лечение шейного остеохондроза невозможно без выполнения лечебной физкультуры. Специальные упражнения, подобранные квалифицированным инструктором ЛФК, являются основой терапии большинства заболеваний опорно-двигательной системы.

Комплекс гимнастических упражнений для шейного отдела предназначен для укрепления мышечного корсета, снятия болевого синдрома и восстановления подвижности. Все упражнения просты и могут выполняться даже на рабочем месте:

• повороты головы вправо и влево;
• наклоны головы вперед и назад (без резких движений);
• наклоны головы к левому и правому плечу;
• подъемы и опускания плеч;
• вращение головой по часовой стрелке и против (по 1-2 минуты в каждую сторону);
• положите правую руку на правый висок и пытайтесь повернуть голову вправо, одновременно отталкивая рукой, затем смените руку и повторите влево;
• положите обе ладони на лоб и старайтесь наклонить голову вперед, преодолевая сопротивление рук.

Занятия ЛФК можно начинать после стихания острых симптомов. Упражнения не рекомендуются при наличии болей. Для усиления терапевтического эффекта всем пациентам с остеохондрозом рекомендуется плавание, поскольку занятия в воде способствуют расслаблению мышц, одновременно укрепляя их и помогая вытянуть позвоночник.

Лечение в домашних условиях

Для снятия головной боли при остеохондрозе шейного отдела можно использовать простые методы, доступные в домашних условиях. Один из самых известных способов — это прикладывание льда к области головы. Пакет со льдом или кубики льда можно разместить на лбу или на затылочной части шеи. Холод помогает расслабить мышцы и уменьшить боль.

Водные процедуры, такие как ванна или душ, отлично снимают напряжение и утомление, которое может привести к болям. Рекомендуется принимать горячую ванну с добавлением эфирных масел лаванды, кедра или бергамота.

Холодный компресс может быть использован как временное средство; при регулярных болях необходимо применять иные методы.

Массаж шейно-воротниковой зоны рекомендуется в период стабильной ремиссии. При наличии болей можно делать легкий самомассаж: круговыми движениями, не сильно давя, массируйте лоб, виски или затылок, в тех местах, где наибольшая боль. Для массажа можно использовать эфирное масло розмарина, обладающее противовоспалительными свойствами.

Часто головная боль возникает из-за обычного голода. Возможно, обед или ужин помогут улучшить самочувствие. Важно при этом придерживаться режима питания. Однако также следует помнить, что некоторые продукты могут вызывать головные боли. Вещества, такие как нитриты, нитраты, фенилэтиламин, тирамин и аспартам, способны вызывать спазмы сосудов у многих людей.

Нитраты и нитриты присутствуют в готовых мясных изделиях и глутамате натрия. Фенилэтиламин можно найти в шоколаде и некоторых сырах, тирамин — в орехах, сырах и сое; аспартам обычно добавляют как заменитель сахара в кондитерских изделиях.

Длительная работа за компьютером может перегружать визуальные системы и нервные окончания в области глаз, что приводит к напряжённым мышцам шеи и головным болям. Чтобы избежать этого, рекомендуется делать перерывы каждый час, во время которых полезно проводить физические упражнения.

Хотя причиной головных болей часто являются патологические изменения в позвоночнике, внешние факторы также значимо влияют на их проявление. В результате, головные боли могут возникать с большей частотой и продолжительностью.

Тем не менее, для решения проблемы головных болей важно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет назначить наиболее эффективные препараты, подходящие именно для данного пациента.

Опыт других людей

Анна, 30 лет, офисный работник:

Я начала сталкиваться с головными болями в последние пару лет, особенно после того, как перешла на удаленную работу. Постоянное сидение за компьютером привело к тому, что отмечала легкие боли в затылке и шее. Один раз у меня была такая сильная головная боль, что я не могла работать. Я решила обратиться к врачу, и после обследования мне поставили диагноз — остеохондроз шейного отдела. Врач посоветовал мне заниматься упражнениями для шеи, делать растяжку и следить за осанкой. Я начала использовать специальные ортопедические подушки и делать перерывы на гимнастику в течение рабочего дня. Это существенно помогло снизить частоту головных болей.

Павел, 45 лет, строитель:

У меня всегда была физическая работа, но в последнее время я стал замечать, что работа в наклоне вызывает у меня сильные головные боли, особенно по утрам. Я решил сам справиться с ситуацией и начал самостоятельно выполнять упражнения для расслабления шейного отдела. В интернете нашел несколько видео с простыми упражнениями, и стал делать их каждый день. Также начал посещать массажиста, который помогал мне с болями в шее и спине. Сначала боли не уходили, но через несколько сеансов стало намного легче. Я понял, что регулярность и комплексный подход значительно улучшили мое состояние.

Елена, 35 лет, учитель:

Головные боли при остеохондрозе меня преследовали уже несколько лет. Они возникали после долгих дней, проведённых на занятия с учениками и подготовкой учебных материалов. Иногда они были настолько сильными, что я не могла сосредоточиться на работе. Я решила обратиться к неврологу, и он порекомендовал мне пройти курс физиотерапии и мануальной терапии. Я следовала всем его указаниям и параллельно начала заниматься йогой, чтобы укрепить мышцы шеи. После курса лечения я заметила, что головные боли стали реже, и я научилась справляться с ними с помощью простых дыхательных упражнений.

Вопросы по теме

Как остеохондроз шейного отдела влияет на качество сна и что с этим делать?

Остеохондроз шейного отдела может приводить к нарушениям сна из-за болей в шее и голове, а также из-за дискомфорта при положении головы во время сна. Боль может быть усилена в положении лежа, особенно если подушка не обеспечивает должной поддержки. Для улучшения качества сна важно выбирать ортопедическую подушку, которая поддерживает физиологическое положение головы и шеи. Регулярные занятия лечебной физкультурой и растяжением мышц шейного отдела также могут помочь уменьшить напряжение и улучшить общее состояние.

Существует ли связь между головными болями при остеохондрозе и эмоциональным состоянием пациента?

Да, есть прямая связь между головными болями, вызванными остеохондрозом, и эмоциональным состоянием. Стресс и эмоциональные нагрузки могут усиливать мышечное напряжение в области шеи, что в свою очередь может ухудшать симптомы. Психологический комфорт, релаксация, а также методы управления стрессом, такие как медитация или глубокое дыхание, могут значительно снизить частоту и интенсивность головных болей. В некоторых случаях может потребоваться помощь психолога или психотерапевта для работы с хроническим стрессом.

Как изменить образ жизни, чтобы избежать головных болей при остеохондрозе шейного отдела?

Изменение образа жизни может существенно повлиять на снижение частоты головных болей. Рекомендуется:
1. Регулярно заниматься физической активностью, включая специальные упражнения для укрепления мышц шеи и спины.
2. Следить за осанкой во время работы за компьютером или при чтении — использовать специальную мебель и поддерживающие приспособления.
3. Избегать долгих непрерывных периодов в одной и той же позе.
4. Применять методы релаксации, такие как йога или массаж, для снятия мышечного напряжения.
Эти изменения помогут не только улучшить общее состояние, но и значительно снизить риск развития головных болей.